Dina barn är små för mycket kort tid. Vad kommer du att minnas mest om deras barndom? Spendera tid med dem eller uppdatera Facebook när de behövde din uppmärksamhet? Med sommaren här måste föräldrarna fokusera på familjetid, njuta av sina barn som är utanför skolan och firar det varma vädret snarare än vad deras vänner laddar upp på sociala medier.
Jag är lika skyldig som nästa förälder för att ha blivit distraherad av arbetsmail och Facebook -uppdateringar och vad som trender på Twitter. Det är alltför lätt att fokusera på våra skärmar snarare än på vad som händer i världen runt oss. Men tyvärr, våra liv, stressnivåer och våra barn lider alla av vårt behov av att vara anslutna 24/7, varför denna PSA från Common Sense Media kommer verkligen att få dig att tänka.
Barnen ser till dig när de försöker lära sig att hitta en hälsosam balans med teknologi. Jag är alltid ledsen när jag ser hela familjer på middag och varje medlem är upptagen med sina mobiltelefoner och iPads. Det är inte så minnen skapas. Common Sense Media har några utmärkta tips för att hjälpa föräldrar att vara bra förebilder för barn när det gäller
5 sätt att hitta en sund balans mellan media och teknik
Var en förebild. När barnen är i närheten, ge ett exempel genom att använda media på det sätt du vill att de ska använda det. Håll mobila enheter borta från middagsbordet, stäng av TV: n när den inte ses och använd en DVR för att spela in program för att titta på senare.
Börja goda vanor tidigt. Hemligheten för hälsosam medieanvändning är att fastställa tidsgränser och hålla sig till dem. Börja när dina barn är små genom att ställa in skärmgränser som passar din familjs behov och schema. Och prata inte bara snacket - gå promenaden!
Använd media tillsammans. När du kan, titta, spela och lyssna med dina barn. Fråga dem vad de tycker om innehållet. Dela dina värderingar och hjälp barnen att relatera det de lär sig i media till evenemang och andra aktiviteter som de är involverade i. Med äldre barn kan du dra ut dem genom att dela saker från dina Facebook- och Instagram -konton.
Håll distraheringar till ett minimum. Du säger förmodligen till dina barn att stänga av sina telefoner under läxa. Bli av med saker som distraherar dig också. Dölj dina appar så att de inte visas, ställ in telefonen på "stör inte" eller stäng av dina enheter under viktig familjetid.
Stäng av arbetet. Många föräldrar känner att de måste vara ständigt tillgängliga för sina jobb. Men det är stressande, frustrerande och inte realistiskt. Sätt gränser för arbetstid och familjetid.
Du kan se resten av #RealTime PSA på YouTube och gå med i konversationen på Twitter med hashtaggen #Realtime.
