Är du en av många kvinnor som letar efter ett naturligt sätt att bekämpa åldringsprocessen?
Det är lätt att hitta träningsprogram för att hjälpa dig att få tunnare lår, smala armar och en tonad mage, men har någon någonsin lärt dig hur du tränar dina ansiktsdrag?
Känd ansiktsmotionsexpert och ekologisk hudvårdsguru Lavinia Borcau nyligen släppt sitt nya ansiktsövning DVD -program, Från min hals upp. Programmet innehåller övningar som kan hjälpa till att bekämpa åldringsprocessen; hon har till och med hävdat att det är det nya alternativet till en ansiktslyftning. Ingen nål? Ingen operation? Varför inte prova?
Höj dina pannor
Ögonbryn är en av de viktigaste funktionerna i ditt ansikte eftersom de håller dig vaken och pigg. Håll ögonbrynen högt genom att göra följande övning.
- Steg 1: Pressa fingertopparna från båda händerna under ögonbrynen.
- Steg 2: Försök att flytta ner ögonbrynen och stäng ögonen ordentligt. Håll i 7 räkningar. Släpp långsamt och andas djupt. Upprepa rörelsen 5 till 7 gånger.
Håll dig fräck
För att hjälpa fasta nedre kinderna och eliminera påsar måste du träna munvinklarna för att dyka upp. Följande enkla steg hjälper till att hålla kinderna lyftade och skapar ett naturligt ungdomligt utseende.
- Steg 1: Dra åt och lyft munvinklarna medan du pressar kindmusklerna till sidorna av munnen.
- Steg 2: Placera långfingrar från varje hand i veck på vardera sidan av munnen. Tryck fast och upprepa långsamt. Upprepa denna rörelse 21 gånger.
Lyft din dubbla haka
Följande övning hjälper till att eliminera alla möjligheter att hantera den inte så söta dubbelhakan. Prova denna snabba övning en gång om dagen så har du stadens bästa haka och nacke!
- Steg 1: Håll nacken undervisad, tryck underläppen över överläppen och le, lyft munnen.
- Steg 2: Använd dina handflator eller knytarna i din knytnäve, gnid kraftigt den underliggande muskeln 7 till 21 gånger. Släpp långsamt och andas djupt.
DVD: n finns på Lavinia hemsida för $ 50 och inkluderar ett provkit från La Vie Organique lyxiga ekologiska produktserie.
Fler tips mot åldrande
En guide till anti-aging i 20-, 30-, 40- och 50-talen
CLA och retinoler: De bekämpar åldrande
Hur du får ut det mesta av din BB -kräm
