Låt oss bara säga det där - några av våra vanor är riktigt grova. De verkar ofarliga som att bita av en nagel, somna med smink på sig och få ut grova puss -grejer ur din finne, men i verkligheten förstör dessa vanor din skönhetsrutin.
Det är så många bakterier som sprids genom var och en av dessa åtgärder, vi kan inte ens räkna så högt. Jag kan dock räkna till fyra, så här är fyra grova vanor och fyra sätt att bryta dem.
1
Gör inte: Välj… vad som helst!
Detta inkluderar inåtväxta hårstrån, zits och sårskorpor. Visste du att mer än en tredjedel av befolkningen också är skyldig till plockning? Men bara för att alla andra gör det betyder det inte att du borde. Att plocka på dina sårskorper, finnar och inåtväxande hårstrån kan orsaka infektion som gör saker och ting ännu mer komplicerat! Det kan också leda till ärr.
Do: För skorpor, lämna dem bara ifred - de kommer att ta hand om sig själva! Om du får en finn och bara inte kan sluta röra den, lägg en klick med en ansiktsmask av lera eller slå på dem med bensoylperoxid så ska du se att den försvinner nästa dag. Inväxta hårstrån? Använd en varm kompress och lite hydrokortisonkräm för att lindra irritation och minska inflammation.
2
Gör inte: Lägg naglarna nära din mun
Visste du att den genomsnittliga människan vidrör tusentals ytor och föremål varje dag? Alla rör vid dessa saker och går sedan in för att rengöra under en spik med tänderna... Ew! Jag kan inte ens stava namnen på några av bakterierna som lever under naglar men vet att det är grovt.
Do: Tvätta händerna med varmt vatten och tvål och se till att det är när du rengör under naglarna. Det låter grundläggande men det är så viktigt. Försök att få en nagelborste för att verkligen komma under de naglarna. Hitta något annat att göra med handen än att lägga den nära ditt ansikte.
3
Gör inte: Skrapa din mjäll
Att repa din mjäll orsakar inte bara stora skador på dina hårrötter, det skakar också ut alla flingor som landar på din skjorta. Att klia på det kommer att göra det värre och för människorna i din omgivning ser det jävligt ut. Om du måste repa, försök att knacka på området eller gnugga försiktigt med fingertopparna (inte naglar) för att lugna klian utan att skaka upp mjällen.
Do: Börja vidta åtgärder för att hantera din mjäll. Ju längre du skjuter upp det desto värre blir det. Prova ett nytt schampo, prova ett medicinskt schampo, öka ditt B -vitaminintag och försök att slappna av och komma ikapp sömnen.
4
Gör inte: Glöm att tvätta ansiktet
Tre saker: bakterier, rynkor och föroreningar. Alla dessa saker är bra skäl att tvätta ansiktet varje kväll innan du går och lägger dig. När ditt huvud träffar på örngott, plockar du upp alla bakterier som fanns kvar från kvällen innan plus att dina porer är igensatta så att syre inte kan komma in för att förnya cellerna. Ett recept på rynkor och finnar.
Do: Om tiden är problemet, prova att rengöra ansiktsservetter eller dukar. Det bör inte ta mer än en till två minuter att tvätta bort din smink för att spara besväret med finnar eller eventuellt rynkor senare.
Vi har alla dåliga vanor, men vem säger att du inte kan göra något dåligt till något bra? Försök att ändra dina dåliga vanor och städa upp, damer!
Berätta för oss
Vad är din dåliga vana du försöker åtgärda? Jag garanterar att om du gör det finns det åtminstone några andra som gör det också.
Fler bra hårtips
Bra hår hemma: 7 DIY hårtrick
5 måste-ha föremål för ditt hår nödsats
5 Tecken på att det är dags att gå i pension med din hårtork
