Broccoli kålplåster
Korsblommiga grönsaker som broccoli och kål är bevisade cancerbekämpande livsmedel. Detta saftrecept finns i The Everything Juicing Book av Carole Jacobs, kocken Patrice Johnson och Nicole Cormier, RD.
Serverar 1 till 2
Ingredienser:
- 1 dl broccoli
- 1/4 liten huvud rödkål
- 3 romaine salladsblad
Vägbeskrivning:
- Juice broccoli och lägg åt sidan.
- Saftkål och sallad rör sedan ihop med broccoli.
Anti-aging Green Juice
En näringsrik, uppfriskande juice, denna anti-aging-drink är gjord på frukt och grönsaker.
Serverar 2
Ingredienser:
- 1 äpple
- 1/2 papaya
- 2 morötter
- 1 gurka
- 3 packade koppar hackad grönkål
- 1 msk extra virgin olivolja
Vägbeskrivning:
- Juice apple, papaya, morötter och gurka.
- Juice grönkål och rör ner i andra ingredienser med olivolja.
Tropisk fruktjuice
Om du inte har en juicepress är denna naturligt söta sammansättning en skönhetsdryck som kan göras i mixern.
Ingredienser:
- 1 liten mango, skalad, urkärnad
- 1/2 banan, skalad
- 2/3 dl ananasbitar
Vägbeskrivning:
- Lägg alla ingredienser i en mixer och puré.
- Tillsätt ananasjuice till tunn, om så önskas.
Fler sätt att dricka dina frukter och grönsaker
5 To-die-for smoothie recept
Hemligheter för stora smoothies
Smaskiga gröna smoothie recept
