Vintersemestern är en pressfylld tid på året, både känslomässigt och fysiskt. Som mamma kan det vara särskilt intensivt. Vi är ofta super mulitaskers i familjen - lägg till en stor semester och alla förväntningar på det och det kan vara svårt att känna sig tacksam eller tacksam vissa dagar. Även om du älskar Thanksgiving kan traditionerna ta ut sin rätt. Så lämna inte tacksamhet för november.
De flesta av oss pratar ett bra spel om att vara tacksamma året om. Några av oss anstränger oss för att regelbundet tänka på vad det innebär. Men är du verkligen och djupt tacksam dagligen? Om du var det, tror du att det skulle påverka hur du känner för Thanksgiving och denna otroligt hektiska tid på året? Det kan.
En bra vana
Oavsett om du gör det eller inte tror att det skulle påverka ditt Thanksgiving -firande är det faktiskt helt okej. Att ha en uppskattning av våra liv varje dag är en bra vana att komma in i och att skicka ett fantastiskt, optimistiskt budskap till våra barn om livet i allmänhet! Många försöker nämna en sak som de är tacksamma för på Facebook eller andra sociala medier varje dag i november fram till Thanksgiving -semestern, men varför inte ta det vidare?
Lägg det på din att -göra -lista
Även när våra liv känns betungande och viktiga har vi saker att vara tacksamma för. Det behöver inte ens vara en stor sak. Att notera några av de små sakerna kan faktiskt hjälpa dig att ta dig igenom de kommande fem minuterna för att hantera dina svåra saker. Din hälsa? Säker. Hur solen filtrerar genom gardinerna sen eftermiddag? Absolut. Gummibjörnar? Japp. Ett främmande leende på parkeringen. Grymt bra.
När du skriver eller tänker ut din dagliga att göra -lista, lägg till "tacksam" i listan. Hitta en sak om dagen.
Ett exempel för dina barn
En mammas liv kan vara underbart och svårt på samma gång. Om att skaffa barn är den ultimata optimismen, så att låta dem veta att du fortsätter att tro att världen ska fortsätta är en förlängning av det. Identifiera och uttrycka tacksamhet och uppskattning varje dag på året är ett enkelt sätt att göra det.
Medan du gör en poäng att vara tacksam varje dag kommer det inte att radera de svåra sakerna från ditt liv - det kommer inte att radera ekonomiska svårigheter, bota depression, få regnet att gå bort eller skapa världsfred - det kan vara en fantastisk påminnelse om att även om det är tufft, även om dagen är dyster, finns det anledning att fortsätta sätta en fot framför Övrig. Det är en glimt av hopp - och det är en semester tradition värd uppmärksamhet året om.
Hur visar du tacksamhet varje dag? Dela dina idéer i kommentarsfältet!
Läs mer om tacksamhet:
- Fem sätt att utveckla en attityd av tacksamhet
- Verklig mammas guide: Lär dina barn att vara tacksamma
