Experimentera med ett nytt sätt att äta, som paleodiet, kan vara svårt. När du inte är säker på vad du kan och inte kan äta, är det lätt att fastna i en skada. Men det behöver inte vara så. Det finns gott om smakrika och unika högprotein, lågkolhydratrecept som håller fast vid paleo parametrar, vilket innebär att du borde bli upphetsad över allt du kan äta på en paleodiet, istället för dem du inte kan. Oavsett om du använder din långsamma spis, Instant Pot eller den vanliga gamla ugnen och spisen, det här är bara några av våra favorit paleo -recept just nu.
1. Bladlax och morötter med pesto av morot
Saftig lax är ännu bättre ihop med söta rostade morötter och en pingvinerad pesto gjord av morotstopparna. Slösa inte, vill inte!
2. Baconlindad ranchköttbröd
Detta salta köttfärslimpa är insvept i bacon för maximal köttpåverkan. De hemliga ingredienserna? Mandelmjöl fungerar som ett bindemedel, medan riven zucchini håller saker saftiga.
3. Paleokorvsparris krypterar
Smulad korv får allt att smaka som en dröm, inklusive blomkålsris som smaksätts med ingefära och citron. Balanserad med gröna sparris och ett stekt ägg, det här är en frukost du kommer att känna dig sugen på.
4. Low-carb paleo klibbiga reserv revben
De flesta köpta grillsåser är fyllda med raffinerat vitt socker och majssirap. Gör din egen, sötad med lönnsirap, och du kan festa på klibbiga revben precis som dina paleolitiska förfäder.
5. Mexikansk blomkålsris
Blomkålsris kan vara intetsägande och tråkigt om det inte kokas korrekt. Börja med en bas av lök, jalapeno och morot, tillsätt sedan lagom mängd tomatsås och kryddor fyller blomkålen med smak utan att tynga ner det.
6. Tryckkokare paleo sötsurade kycklinglår
Att få kinesisk take-out är i stort sett ett nej-nej när du äter paleo. Men suget försvinner aldrig! Det är därför vi är besatta av detta recept på glutenfritt, spannmålsfritt, sockerfria sötsurade kycklinglår, tillagad till öm perfektion i din Instant Pot.
7. Paleo pho med spiraliserade nudlar
Med benbuljong så bra, du kommer inte ens bry dig om att de vanliga risnudlarna har ersatts med spiraliserade grönsaker.
8. Granatäppleglaserade kalkonköttbullar
Lite syrligt, lite sött, dessa kalkonköttbullar är gjorda med kokossocker och granatäpplejuice för att hålla sig paleo -kompatibla.
9. Instant Pot Marockansk kryddig grönsakssoppa
Paleomiddag behöver inte betyda att man bara äter kött. En rejäl soppa gjord med massor av grönsaker och uppvärmning av marockanska kryddor träffar platsen.
10. Paleo morning glory kaffekaka
Glutenfri kaffekaka? Det finns. Den här är laddad med rivna morötter, äpple och russin, sedan toppad med en pinne kokossmör och apelsinjuice glasyr.
11. Paleokassava mjöl pannkakor
Cassavamjöl och ägg håller dessa pannkakor fint och lätt, även utan det vanliga bakpulvret.
12. Mejerifri paleo-ranch
Nu när vårens grönsaker är i säsong behöver vi en gå till ranchdopp att ha till hands när vi kommer tillbaka från bondens marknad redo att äta mellanmål. Den här är också vegansk.
13. Paleo stekpanna honung sesam kyckling
A sex ingredienser, en stekpanna som hela familjen kommer att älska? Ja, vi lägger till den här på menyn.
14. Smörgåsar med låga kolhydrater
Dika brödet för sallad och fördubbla fyllningarna för en proteinrik, lågkolhydratlunch.
