Läckra Paleo -recept - SheKnows

instagram viewer

Experimentera med ett nytt sätt att äta, som paleodiet, kan vara svårt. När du inte är säker på vad du kan och inte kan äta, är det lätt att fastna i en skada. Men det behöver inte vara så. Det finns gott om smakrika och unika högprotein, lågkolhydratrecept som håller fast vid paleo parametrar, vilket innebär att du borde bli upphetsad över allt du kan äta på en paleodiet, istället för dem du inte kan. Oavsett om du använder din långsamma spis, Instant Pot eller den vanliga gamla ugnen och spisen, det här är bara några av våra favorit paleo -recept just nu.

martha stewart
Relaterad historia. Martha Stewarts Riff On Rice Krispies Treats är en total uppgradering av klassikern

1. Bladlax och morötter med pesto av morot

Lat laddad bild
Bild: Den rostade roten.Den rostade roten

Saftig lax är ännu bättre ihop med söta rostade morötter och en pingvinerad pesto gjord av morotstopparna. Slösa inte, vill inte!

2. Baconlindad ranchköttbröd

Lat laddad bild
Bild: Bli inspirerad Varje dag.Bli inspirerad varje dag

Detta salta köttfärslimpa är insvept i bacon för maximal köttpåverkan. De hemliga ingredienserna? Mandelmjöl fungerar som ett bindemedel, medan riven zucchini håller saker saftiga.

click fraud protection

3. Paleokorvsparris krypterar

Lat laddad bild
Bild: Lugn äter. Lugn äter

Smulad korv får allt att smaka som en dröm, inklusive blomkålsris som smaksätts med ingefära och citron. Balanserad med gröna sparris och ett stekt ägg, det här är en frukost du kommer att känna dig sugen på.

4. Low-carb paleo klibbiga reserv revben

Lat laddad bild
Bild: Spenat & Bacon. Spenat och bacon

De flesta köpta grillsåser är fyllda med raffinerat vitt socker och majssirap. Gör din egen, sötad med lönnsirap, och du kan festa på klibbiga revben precis som dina paleolitiska förfäder.

5. Mexikansk blomkålsris

Lat laddad bild
Bild: Sked socker.Sked av smak

Blomkålsris kan vara intetsägande och tråkigt om det inte kokas korrekt. Börja med en bas av lök, jalapeno och morot, tillsätt sedan lagom mängd tomatsås och kryddor fyller blomkålen med smak utan att tynga ner det.

6. Tryckkokare paleo sötsurade kycklinglår

Lat laddad bild
Bild: Bett av välbefinnande. Bett av välbefinnande

Att få kinesisk take-out är i stort sett ett nej-nej när du äter paleo. Men suget försvinner aldrig! Det är därför vi är besatta av detta recept på glutenfritt, spannmålsfritt, sockerfria sötsurade kycklinglår, tillagad till öm perfektion i din Instant Pot.

7. Paleo pho med spiraliserade nudlar

Lat laddad bild
Bild: Spenat & Bacon. Spenat och bacon

Med benbuljong så bra, du kommer inte ens bry dig om att de vanliga risnudlarna har ersatts med spiraliserade grönsaker.

8. Granatäppleglaserade kalkonköttbullar

Lat laddad bild
Bild: Bett av välbefinnande. Järnet du

Lite syrligt, lite sött, dessa kalkonköttbullar är gjorda med kokossocker och granatäpplejuice för att hålla sig paleo -kompatibla.

9. Instant Pot Marockansk kryddig grönsakssoppa

Lat laddad bild
Bild: Enkla GF -recept.Enkla GF -recept

Paleomiddag behöver inte betyda att man bara äter kött. En rejäl soppa gjord med massor av grönsaker och uppvärmning av marockanska kryddor träffar platsen.

10. Paleo morning glory kaffekaka

Lat laddad bild
Bild: Riktig mat med Jessica.Riktig mat med Jessica

Glutenfri kaffekaka? Det finns. Den här är laddad med rivna morötter, äpple och russin, sedan toppad med en pinne kokossmör och apelsinjuice glasyr.

11. Paleokassava mjöl pannkakor

Lat laddad bild
Bild: Enkla GF -recept.Enkla GF -recept

Cassavamjöl och ägg håller dessa pannkakor fint och lätt, även utan det vanliga bakpulvret.

12. Mejerifri paleo-ranch

Lat laddad bild
Bild: Det restaurerande köket.Det restaurerande köket

Nu när vårens grönsaker är i säsong behöver vi en gå till ranchdopp att ha till hands när vi kommer tillbaka från bondens marknad redo att äta mellanmål. Den här är också vegansk.

13. Paleo stekpanna honung sesam kyckling

Lat laddad bild
Bild: Det restaurerande köket.Självklart att laga mat

A sex ingredienser, en stekpanna som hela familjen kommer att älska? Ja, vi lägger till den här på menyn.

14. Smörgåsar med låga kolhydrater

Lat laddad bild
Bild: Primavera kök.Primavera kök

Dika brödet för sallad och fördubbla fyllningarna för en proteinrik, lågkolhydratlunch.