Tror du att åldrande är något att oroa sig för? Tänk om! Vissa saker förbättras bara med tiden - du ingår själv. Fördelarna med den visdom vi förvärvar är utbredda och påverkar vår tydlighet, uppskattning för livet och förmågan att vara uppmärksam. Dessa är kraftfulla mentala styrkor. Använd dem till din fördel och börja planera för framtiden nu!
1
Vi har mer perspektiv
Även om du har haft riktigt meningsfulla livserfarenheter när du var ung kanske det inte har gått tillräckligt med tid för att du ska se hur du har påverkats av dem. Med perspektiv kan du förstå dig själv, korten livet har delat dig och hur du har spelat dem. Att ta tag i ditt förflutna låter dig lära av dina misstag och använda dem till din fördel. Detta är emotionell intelligens.
2
Vi har mer uppskattning för saker
Att förstå hur tillfälligt livet verkligen är får dig att uppskatta din hälsa, familj, vänner och den tid du har. Du kan acceptera de dagliga svårigheterna och de mindre irritationerna du upplever i dessa relationer utan att låta dem hindra dem. Du växer till att förstå vikten av att vara snäll, förlåtelsens kraft och friheten i tolerans. Du uppskattar ditt eget liv mer när du uppskattar andra.
3
Vi kan leva i nuet
Att kunna fokusera på här och nu, utan att ständigt undra om det finns något bättre någon annanstans, är en gåva. Att leva i det förflutna leder till sorg, och att leva i framtiden orsakar ångest. Att vara i nuet är det enda sättet att verkligen vara lycklig och få ut så mycket av erfarenheter som vi kan.
4
Vi lär oss acceptera oss själva
Ung vuxen ålder handlar om att försöka komma till rätta med vilka vi är. Mycket av den kämpningen går åt till att försöka ta reda på hur man ändrar de egenskaper vi inte gillar. När du blir äldre inser du att du inte kan ändra vem du är utan kan ändra hur du tänker. Att vara medveten om de egenskaper du inte gillar men att inte låta dem hindra dig från att vara den du vill vara är mer kraftfullt och givande än att ”bota” dessa egenskaper.
En av fördelarna med att älska dig själv? Sann kärlek kan följa. Se dessa idéer för att upptäcka ditt sanna jag >>
5
Vår känsla av brådska försvinner
När du är ung kan din ambition (önskan att klättra på den professionella eller sociala stegen) överskugga din förmåga att utföra verkligt kvalitetsarbete. Sådant arbete kan bara hända när du saktar ner och fokuserar. Ambition är viktigt, men det är bara användbart när det är balanserat med ett lika driv för att göra bra arbete. Att fokusera på kvantitet, inte kvalitet, är något vi blir bättre på när vi blir äldre.
6
Tydlighet i fokus
Du vet vad som fungerar och vad som inte fungerar. Du förstår dina styrkor och svagheter och känner till dina begränsningar. Du förstår att allt som känns oöverskådligt inte är rätt. Istället fokuserar du på vad du kan göra med det du har, och resultatet är att du är ditt bästa jag.
Mer om åldrande graciöst
Måste prova krämer mot rynkor
10 skäl att börja träna
5 oljor som är mycket viktiga för dig
