Venus Williams är inte främmande för att vinna. Med fyra olympiska guldmedaljer, nästan 50 singeltitlar och för närvarande nummer nionde i världen i Women's Tennis Association, har stjärnatleten fått många utmärkelser. Men även om hon inte kommer överst, behandlar hon det fortfarande som en lärandeupplevelse.
"Det finns mycket att lära av att förlora", säger Williams till SheKnows. ”Vet också att du inte är en förlorare om du gav varenda bit av dig själv... För mig är det vinnande. Det handlar om den ansträngning du ger och inte alltid om resultaten. Självklart vill vi vinna, men så länge du vet att du gav allt... för tillfället är det tillräckligt. ”
Att vara en av de bästa tennisspelarna i världen kommer också med sin andel av stressfaktorer. Återigen säger Williams att mentalt och fysiskt förbereder sig för en match - oavsett om det är genom att få extra träningstid domstolen eller med hjälp av visualisering eller andra mentala tekniker - är en viktig del av träningen och möter utmaningar direkt.
Mer: 10 saker vi lärde oss om Serena Williams på #BlogHer17
"Jag försöker verkligen göra så gott jag kan med alla problem och ta det så långt jag kan", säger Williams. "Och om det inte går att lösa, låter jag det gå på ett sätt så jag kommer till en plats där jag kan ignorera det."
Men något som är svårt att ignorera är mensvärk. Detta är något som Williams har fått ta itu med under hela sin tenniskarriär. Hennes råd är att "ligga före spelet" och om du vet att du kommer att ha ont ska du ta mediciner var fjärde timme innan smärtan faktiskt börjar.
Mer: Vad Aly Raisman vill att du ska veta om perioder och uttala sig mot missbruk
En annan utmaning för Williams både på och utanför banan är torra ögon. Williams säger att hon har lidit av tillståndet i åratal men tills relativt nyligen inte visste varför. Det är därför hon har samarbetat med Systane Complete ögondroppar, som hon använder för att hantera sitt tillstånd.
"För att jag ska kunna hitta något som fungerar för mig, gör att jag bara kan fokusera på mitt spel och vara mitt bästa och skapa en jämn spelplan, det var bara enormt för mig", säger hon. ”Jag uppmuntrar andra människor att också finna lättnad. För när dina ögon är torra kan du inte fokusera på något annat. ”
