Anne Sage från City Sage delar sitt coola och fräscha Kalifornien morgonrutin.
t
t På senare tid har de långa arbetstimmarna konspirerat med sommar värme för att lämna mig helt tömd när klockan 3 rullar runt.
Lätt in i dagen
t Eftersom det inte är ett alternativ att gå i soffan för en tupplur, försöker jag helt och hållet förhindra den vissna känslan genom att slappna av till varje dag. Det börjar med att motstå lusten att nå min telefon direkt och välja en lugn aktivitet istället. Att läsa, göra ett korsord eller tvätta disken är det perfekta sättet att börja morgonen med en känsla av ordning.
t 
Börja röra på dig
t Nästa upp är lite aktivitet innan solen får till och med att vicka ett rosa finger som en stor insats. Ibland är det bara en promenad genom grannskapet med hunden, eller ibland är det en jakt på ett närliggande träningspass studio, men så länge jag får pulsen att pumpa känner jag mig mer beredd att sitta vid datorn för de kommande 10 timmar.
t 
Power frukost
t Sist men inte minst gör rätt frukost hela skillnaden! Det kan vara knepigt att hitta en måltid som får mig att äta lunch utan att också tynga mig, men på sistone är en smoothie gjord på färska bär, nötsmör och yoghurt precis vad läkaren beställde. Tvätta det hela med ett högt glas vatten, häll på lite vitaminer och jag är redo att dyka in i dagen.
t 
tAvslöjande: Detta inlägg är en del av ett samarbete med Sorglös och SheKnows. Alla åsikter är mina egna.
tFotokredit: HaiGala/ iStock/ 360/ Getty -bilder
