Vad är frusen axel, och hur är det relaterat till feminism? Jag lovar dig att det finns ett samband.
Först lite tidsresor. Inget galet eller sci-fi, bara tillbaka till några vintrar sedan ...
Åh, jullov i snöiga Wisconsin, omgiven av min pojkväns livliga familj och det hemtrevliga dofter av gryta, smält ostsås och hans mammas smöriga hemlagade mandelkakor som är en av mina svagheter.
Under julen går den här fina judiska flickan all in för jultomten och godis. Det är jag i hörnet som försöker hålla mig borta från kockar och barn och ivriga hundar och undrar om det bara är en fler av dessa vansinnigt smaskiga kakor skulle kvalificera sig som en rimlig lunch, eftersom smör är en legit proteinkälla. Jag sträcker mig efter en mugg - för att en kopp kaffe är BFF för en mandelkaka - och känner en smärta i min högra axel. Jag kan inte komma ihåg en skada, så jag går vidare till kakformen och hoppas att smärtan försvinner.
När dagarna går blir min högra arm styvare och svagare. Jag måste använda min vänstra arm för att ge min högra arm ett ben upp, så att säga. När vi kommer hem till Brooklyn är smärtan en stadig drönare. Ingen mer yoga för mig, men som upptagen kvinnor överallt, jag soldat på, arbetar och organiserar familjeliv. Inom en månad har jag sömnlös, fruktansvärd smärta, kantar närmare nio på den sorgliga ansiktsskalan, även på en stadig kost av Advil. Jag har gått igenom förlossningen, definitivt en tio på smärtskalan, men i slutet hade jag en bedårande bebis att visa för min insats. Detta är obevekligt-24-7. Inget slut, och ingen söt bebis. Jag kan knappt hålla en gaffel. Jag måste signera checkar med min vänstra hand för att stödja min högra.
Mer:7 saker jag fruktade för klimakteriet som inte hände (och en som gjorde!)
Mitt medicinska mysterium
Jag gör rundorna av fysioterapeuter och specialister som tillgodoser skadorna hos professionella fotbolls- och tennisspelare. Riven rotatorkuff är diagnosen. Min axel inspekteras och injiceras med kortison, men smärtan fortsätter och når kodröd, som om någon stöter en ispinne i min axel. Jag kan inte fokusera på jobbet. Jag behöver hjälp med att klä på mig. Jag har aldrig känt mig så hjälplös i mitt vuxna liv. Vad händer med mig?
Sedan kommer jag ihåg att min bror hade någon form av axelproblem några år tidigare. Han påminner mig om att vår mamma också hade en dålig axel och skickar mig till Dr Vijay Vad, en fysiater vid New York City's Hospital for Special Surgery. Dagarna före min tid utnyttjar jag mer rött vin än det som är bra för mig (det verkar dämpa smärtan mer behagligt än Advil) och läser om George Eliots Middlemarch, som på 800 plus sidor håller mig distraherad på 1800-talet. Dorotheas äktenskapsbrister är definitivt ett super-10 sorgligt ansikte på den emotionella smärtskalan.
När Vad undersöker min axel och ber mig att utföra några enkla armrörelser, kan jag knappt flytta det dinglande tillägget på min högra sida. "Detta är vidhäftande kapselit, Säger han, "Fryst axel." Han beskriver sjukdomen som en spontan inflammation i mjukvävnaden som omger axelleden. ”Jag ser så många kvinnor i din ålder med detta tillstånd. Men oroa dig inte, vi ska fixa det här. ” Jag är så lättad att jag tjatar lite på hans kontor och känner mig redan bättre.
Han identifierar ett antal riskfaktorer för denna sjukdom: 5 procent av kvinnorna totalt sett, mestadels i klimakteriet och klimakteriet (det är jag, och förmodligen du, kära läsare), 20 procent av diabetikerna; personer med autoimmuna störningar, inklusive sköldkörtelsjukdom, hjärtpatienter, patienter som har opererats i överkroppen och personer med en familjehistoria (min bror och min mamma).
Vad säger att vintertiden för min frusna axel också är ett kännetecken för sjukdomen. Men majoriteten av hans frysta axelpatienter är kvinnor i ungefär min ålder. Och ja, minskande hormoner är skyldiga. Fryst axel är en kvinna i mitt liv. Fråga runt. Jag garanterar att om du inte har haft detta otäcka företag har en av dina vänner det.
Kommer min axel någonsin att frysa?
Vad förklarar fyra olika stadier av sjukdomen, var och en med en optimal behandlingslösning. Hans mantra är tidig diagnos, men tyvärr händer det inte alltid. Eftersom sjukdomen så småningom kommer att lösa sig själv blir patienter ofta fortfarande tillsagda att "vänta ut det", vilket resulterar i många månader eller till och med år av onödigt lidande.
I steg 1, som var där jag var när jag sträckte mig efter en kaffekopp och vinkade, kan en sonogramstyrd kortisoninjektion i axelleden eliminera smärtan och snabbt återställa rörligheten.
Nu var jag i steg 2, med svår smärta och stelhet. De flesta läkare kommer att ge råd om artroskopisk kirurgi för detta stadium, som är invasivt och dyrt och kan resultera i kronisk smärta... och en frusen axel.
I steg 3 är axeln frusen helt stel och smärtan avtar. För detta stadium är artroskopisk kirurgi det enda behandlingsalternativet.
Steg 4 beskrivs som "upptiningstiden".
Vad föredrar att behandla mitt etapp 2 -fodral med en kort, billig procedur som kallas kapseldistension. Efter att en lokalbedövning har administrerats injiceras axelleden med saltlösning för att spola ut och expandera leden, som har krympt. Vad beskriver strukturen i den inflammerade leden som något som en väl tuggad tuggummi. Usch. Efter saltlösningen går in lite kortison. Trevlig. Femton minuter, inget snitt, klart. Ett ispaket, och du kan bege dig hem till binge-watch-säsonger 30 Rock.
Efter min framgångsrika kapselutspänning arbetade jag med en fysioterapeut för att återfå styrka och rörlighet. Jag är tillbaka till Plank pose och Downward Dog. Jag har släppt huvudstöd och omvänd bön för tillfället, men jag har fått biceps igen och jag kan nå kaffekoppar, vilket är fantastiskt.
Mer:Hot Flash -åtgärder: Vi testar 3 chillprodukter som lovar att hjälpa
Fryst axelsyndrom & klimakteriet: Smällen i ansiktet från försäkring
Tyvärr för alla underbara kvinnor där ute som kommer att få frusen axel, finns det ingen försäkringskod för kapseldistension. Ingen försäkringskod innebär otillräcklig ersättning för läkare, vilket innebär att de flesta hellre skulle göra det dyra, invasiva förfarandet för vilka de har varit välutbildade och kommer att få helt ersättning än ett kort, billigt förfarande som kräver minimal återhämtning tid.
Jag var täckt för mitt förfarande eftersom det utfördes på ett sjukhusoperationsrum i staden där jag bodde. Men de flesta kvinnor som kan dra nytta av kapseldistensionsbehandling kommer inte att ha tillgång till en läkare som vill eller kan utföra den. Vad behandlar patienter som flyger in från hela landet och bortom. Men detta är uppenbarligen inte ett alternativ för de flesta av oss, och det är bara galet.
Det är därför frusen axel är en feministisk fråga. Med tanke på vilken påverkan denna badass -sjukdom har på vår produktivitet och personliga glädje, borde vi alla slå på dörrar som lobbyar för kapseluppblåsning. Som med andra medicinska situationer står kvinnor inför - exempelvis förlossning eller abort, för andra - om män utvecklat frusen axel i liknande antal, kan du vara säker på att detta billiga förfarande skulle vara allmänt tillgängliga. Istället, även om du ber om kapselutspänning, kan din läkare kanta dig mot artroskopi. Våra hårt arbetande kvinnliga axlar bär tillräckligt med bördor utan smärtan av återhämtning från onödig större operation.
Vad ser till pågående forskning för att identifiera de bakomliggande orsakerna till självhäftande kapselit och andra problem som påverkar kvinnor i mitten av livet. Han rekommenderar en antiinflammatorisk kost, och han tror mycket på gurkmeja och oralt D-vitamin, vilket kan ha en positiv inverkan på ryggsmärta, depression och artrit. Jag kan personligen intyga fördelarna med alla dessa strategier för att hålla min 40-plussiga kropp flexibel och frisk.
Mer:Det visar sig att kokosolja faktiskt kan vara ohälsosam - så här bör du verkligen använda den
Tills ett mirakelpiller kommer som kommer att tappa självhäftande kapslit efter steg 1, hoppas Vad kunna skapa en miljö där kvinnor i mitten av livet är mer informerade och bemyndigade. "Med tidigt ingripande kan vi spara dig månader eller år av lidande", säger han och återger sitt mantra. ”Om du har ont i axeln och det inte blev något trauma och du börjar tappa rörelseomfång bör du omedelbart kontakta en läkare. Om några veckors sjukgymnastik inte ger bra resultat bör du kräva behandling för självhäftande kapselit. Om du känner att du kan ha en frusen axel, sitt inte och vänta - ta över. ”
Vilket låter som ett bra råd för alla våra livsutmaningar.
Ursprungligen publicerad denNästa stam.
