Vid denna tidpunkt, kommentarer om Lizzos kropp från alla som inte är Lizzo är en utmattande och onödig - vi kan tänka oss att denna känsla inte känns av någon som starkt som Lizzo själv. Och även om det aldrig borde ligga på den flerfaldigt prisbelönta sångerskan att behöva försvara sin kropps existens, skönhet eller hälsa för någon, det har aldrig varit en besvikelse att se henne använda sin plattform och POV för att stänga av och utbilda fett shamers.
I en TikTok som delades på tisdagen visade Lizzo upp ett gäng kraftfulla träningsstunder-cykla på en stillastående cykel, arbeta med fria vikter, hoppa ihop-ihop med några glamourbilder i underkläder och baddräkter med en kraftfull berättelse: "Så, jag har tränat konsekvent de senaste fem åren," började hon, över filmer av henne spinning. ”Det kan komma som en överraskning för några av er att jag inte tränar på att ha din idealiska kroppstyp. Jag tränar på att ha min perfekt kroppstyp. ”
@lizzo om du inte är en fet shamer... fortsätt rulla... ok nu när alla fett shamers är här 🧚🏾♀️✨
♬ Buttercup - Jack Stauber
"Vet du vilken typ det är? Ingen av dina jävla affärer-för jag är vacker, jag är stark, jag gör mitt jobb och jag stannar kvar på mitt jobb ”, tillägger hon.
För människor som lever i feta kroppar känns det som att du ständigt slår bort långvariga kulturella övertygelser (som knappast stöds av vetenskap) om vad din kropp betyder för din hälsa - och att de system vi för närvarande har för att mäta vad det innebär att ha en frisk kropp betyder det hälsa och vikt är mycket felaktiga och missförstådda. Och det kulturell återkopplingsslinga som prioriterar tunnhet över allt kan vara oerhört skadligt, som National Eating Disorder Association (NEDA) skriver: ”Din kropp kan vara frisk över ett stort antal vikter. När du letar efter din idealvikt kan diagram, formler och tabeller vara vilseledande och bör endast användas under ledning av en kvalificerad expert. ” För att inte tala om en person som inte är det "Hälsosam" av vilken anledning som helst, har absolut inga förklaringar, ursäkter eller erkännanden till någon - en individs kropp ska aldrig behöva ta upp vikten av andra människors känslor.
Och även då, om du bryr dig mycket om kroppar och hälsa, kanske du vill se till att våra experter inte tjänar behandlingsrekommendationer med en sida av fetthalt. Som Joan Chrisler, doktor, professor i psykologi vid Connecticut College, sa under ett symposium med titeln "Massdistraktionsvapen - att konfrontera storleksism" det kulturella förakt som riktas mot överviktiga gör mycket mer skada än nytta för deras fysiska och psykiska hälsa: ”Rekommenderar olika behandlingar för patienter med samma tillstånd baserat på deras vikt är oetiskt och en form av felbehandling, ”Chrisler sa. "Forskning har visat att läkare upprepade gånger rekommenderar viktminskning för fettpatienter samtidigt som de rekommenderar CAT -skanningar, blodarbete eller sjukgymnastik för andra patienter med genomsnittlig vikt."
Dessutom främjar människor som presterar välbefinnande och hälsa (mestadels på Instagram och i tunna kroppar) alltför ofta saker som gör mycket mer skada - som att uppmana folk att sluta dricka vatten eller att drick te som ger dem diarré.
Det är mycket långdraget och mindre poetiskt än hur Lizzo sa det, men grunderna är: Tänk på din egen kropp (och företag) och sluta leta efter sätt för människor att utföra din specifika (och förmodligen reducerande) idé om hälsosam.
"Så nästa gång du vill komma till någon och döma dem - oavsett om de dricker grönkålssmoothies eller äter McDonald's, eller träna eller inte träna - vad sägs om att du ser på ditt eget jävla jag och oroar dig för din egen jävla kropp, säger hon säger. "Hälsa är inte bara bestämd på hur du ser ut på utsidan", fortsatte hon. "Hälsa är också det som händer på insidan, och många måste göra en ren rengöring för dina insidor."
Och slutligen, för att påminna världens shamers att deras kommentarer, kroppsnegativa prat och bekymmer-trolling är deras egna jävla problem och inte Lizzos, hon signerar med "Namaste, har en bra dag."
"Vi kan mata oss själva när vi är hungriga och må bra när vi är mätta" och andra inspirerande citat om att ha en hälsosam, kärleksfull och närande relation till din kropp och mat:
