Våra stackars, kära kroppar. Vi är alla så besatta av att hålla våra ansikten snygga och rynkfria att vi ibland helt glömmer bort oss andra.
Kroppsvård är förmodligen inte något du tänker på regelbundet - men det borde definitivt vara det. Bortsett från rakning, peeling och kanske självbrunning, är chansen stor att du ignorerar vad som händer under hakan.
När du börjar verkligen ge Allt av din hud den uppmärksamhet den förtjänar, men du kommer att upptäcka att en annan glöd kan sträcka sig förbi din halsringning. Vi har enkla praktiska tips som hjälper dig att öka ditt skönhetsspel från topp till tå.
1. Balansera din hårbotten
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av ALBA RAMOS 🇩🇴 (@sunkissalba)
Det är frestande att attackera en kliande, flagnande hårbotten med mjällschampon vid den första antydan till irritation. Men ofta kan du lösa problem med hårbotten med en enkel sköljning för att balansera hudens pH.
Vi lager den känsliga huden under våra lås med högar av produkter så våra hårbotten behöver en seriös uppfräschning då och då. Prova ekologisk, opastöriserad äppelcidervinäger för att lugna hårbotten. Blanda 1 till 2 matskedar med 8 uns varmt vatten, häll blandningen över håret i duschen efter schamponering. Låt det sitta i en minut och skölj sedan. Du kan upprepa denna behandling en gång i veckan tills det återgår till det normala. Bonus: Det gör ditt hår superglansigt och stärker nagelbanden, vilket innebär ett friskare hår totalt sett.
Mer: Den kompletta guiden till psoriasis och ditt hår
2. Släta nacken
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Conture Skincare (@contureskincare)
Vi är alla så fokuserade på att släta ut vår ansiktshud att nackområdet strax söderut ofta försummas. Utöver de uppenbara solskyddsmedel och antiaging-krämerna, överväg att utforska lasrar för en riktigt mjuk, rynkfri hals.
Innan du ger den här en hård passning kommer inte all laserterapi att lämna dig allvarligt i skuld. Du kan investera i din egen antiaging -enhet. Conture -systemet är en mycket surrad liten maskin som använder kompression och vibrationer för att tona och fast halshud.
3. Ta toning till nya nivåer
https://www.instagram.com/p/BPXjv-Bgf5p/
Bortsett från en sladder av lotion här och där, går våra stackars armar ofta tyvärr obehandlade - ett brott, verkligen, eftersom de tar mest av UV -strålarna och föroreningar vi upplever dagligen. För att tona huden på dina armar (och bara bli extremt avslappnad), glida in i ett varmt grönt te -bad. Grönt te antas tona och avgifta huden - och allt du behöver är varmt vatten och cirka fem tepåsar. Lägg till några Epsom -salter för att bekämpa inflammation och lite vitamin E -olja om du vill göra huden mjukare.
4. Fortsätt lysa
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Deeza Organics (@deezaorganics)
Studier har visat att gurkmeja bekämpar inflammation och utrotar bakterier, vilket gör den perfekt för att tända en glöd i huden och hantera utbrott (se ya, backne!).
Gör en gurkmejemask för hela kroppen genom att kombinera lika delar gurkmeja (som du hittar i de flesta hälsokostaffärer eller köp i bulk här), honung och fet fet yoghurt eller kokosolja. Om du bara maskerar ditt ansikte, gör 1 tesked av varje.
Varning: Det här fläckar! Var försiktig när du ansöker. Det kommer att förstöra kläder och handdukar med en snabbhet, så var extremt försiktig.
5. Stötar på vägen
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Kimberley Knight (@enjokimberley)
Topparna och baksidan av våra lår är en annan plats vi försummar alldeles för ofta.
Ett vanligt klagomål i detta område av kroppen är grova små stötar kallas keratosis pilaris. KP är ett tillstånd som utvecklas när huden producerar för mycket av ett protein som kallas keratin, vilket kan blockera hårsäckar och få stötar att utvecklas. Det kan få huden på benen att se grov, ojämn och tråkig ut.
Nyckeln till att minimera utseendet på KP och släta ut huden är vår gamla gamla kompis exfoliering. Men lägg ner din loofah! Manuell peeling är för intensiv för denna känsliga hud. Använd istället en produkt med BHA eller AHA för att exfoliera områden kemiskt med KP och få ett mjukare utseende. Vi älskar Paula’s Choice Motstå viktlös kroppsbehandling med 2 procent BHA eller 10 procent AHA.
Mer: 7 saker människor med psoriasis vill att du ska veta
6. Kollagentillskott
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Vital Proteins (@vitalproteins)
Du har säkert hört talas om kollagen nu - det har blivit ett enormt modeord i skönhetsvärlden. Men kollagen är ingen hype; det är den verkliga affären, och det kan hjälpa dig att få en friskare hud i ansiktet och på kroppen.
Det är det mest förekommande proteinet i våra kroppar och ansvarar för frisk hud, hår och naglar som har ett ungdomligt, fylligt utseende. När vi blir äldre bryts eller klumpar kollagenfibrer ihop och tecknen på åldrande börjar visa sig. Du kan dock slå tillbaka med en massa nya kollagentillskott på marknaden. Vi älskar Vital Proteins! De har en hel rad kollagenpulver som är lätta att införliva i din kost.
7. Hydrat
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av HUM Nutrition (@humnutrition)
Snacka om att slå en död häst, eller hur? Ja, vi vet att det inte är något nytt att berätta för dig att återfukta för bättre hud - men vi har något nytt att dela med oss av; vi svär det.
Om du inte kan maga 64 gram vatten på en dag kan du hjälpa dig själv tillsammans med en ny ras av tillskott. Hum Nutritions tillägg för röda mattan är formulerad för att främja en fyllig, frisk hud med en spännande blandning av frön, viktiga fetter och vitamin E.
Det här inlägget kom till dig som en del av ett sponsrat annonssamarbete.
