Förlossningsdepression påverkar en av sju mödrar - och ändå stigmatiserar samhället mammas psykiska hälsa. Det är därför Chrissy Teigen lanserade #MyWishForMoms, ett initiativ som lyfter fram förlossningsdepression och ångest, tillsammans med Allegheny Health Network.
”När jag blev kontaktad med den här möjligheten - för att vara rösten för kvinnor som upplever förlossningsdepression och ångest - jag tänkte, 'det här är perfekt', säger Teigen i ett pressmeddelande. ”Jag är tacksam över att kunna använda plattformen som jag har fått för att minska stigmatiseringen som många kvinnor känner när de pratar om dessa mycket verkliga och behandlingsbara förhållanden. Jag önskar att jag hade vetat det förlossningsdepression kan hända vem som helst för jag trodde inte att det kunde hända mig. Här var jag, med min perfekta lilla Luna och en stödjande make, men jag kämpade verkligen. ”
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av chrissy teigen (@chrissyteigen)
National Institute of Mental hälsa förklarar det förlossningsdepression kan orsaka känslomässig oroinklusive känslor av sorg, ilska och ångest hos mödrar som kan göra det svårt att ta hand om ett nytt barn och kan påverka familjeförhållanden.
Teigen twittrade ut en förfrågan till mammor att dela berättelser och tips för dem som lever med PPD på torsdag morgon och har sedan dess fått hundratals svar, inklusive råd för nyblivna mammor att ”ta en paus” vid behov och samtal för betald föräldraledighet.
Det är Månadens psykiska hälsamånad. Låt oss hjälpa alla mammor som kan gå igenom #postpartumdepression. Lägg upp det du önskar att du visste eller hade gjort när du gick igenom det. #MyWishforMoms Och om din familj behöver hjälp, kolla in https://t.co/Hm4KxDCn07
- Christine Teigen (@chrissyteigen) 2 maj 2019
Teigen har varit öppen om hennes kamp med PPD efter dotterns födelse och skrev till och med en uppsats om hennes erfarenhet av Glamour.
"Jag kunde inte förstå varför jag var så olycklig", skrev hon. "Jag skyllde det på att jag var trött och kanske växte ur rollen:" Kanske är jag bara inte en fånig person längre. Jag kanske bara ska vara mamma. ”
Hon förklarade att hon alltid kände sig trött, livlös och till skillnad från sig själv. Hon sov nere, slutade äta, grät sporadiskt och avbröt kommunikationen med familj och vänner. Slutligen hon avslöjade hennes symptom för sin läkare, som bekräftade hennes diagnos.
"Efter förlossningen diskriminerar inte", avslutade hon. "Jag kunde inte kontrollera det. Och det är en del av anledningen till att det tog mig så lång tid att säga ifrån: Jag kände mig självisk, illamående och konstig att säga högt att jag kämpar. Ibland gör jag det fortfarande... jag säger ifrån nu för att jag vill att folk ska veta att det kan hända vem som helst, och jag vill inte att människor som har det ska känna sig generade eller känna sig ensamma. ”
Det budskapet har gått vidare till hennes nuvarande kampanj, och Teigen träffade mödrar för att prata om sina känslor och upplevelser.
"Jag kände att ingen talade om förlossningsdepression, och det var till och med svårt för mig att säga ordet" depression ", berättade Teigen med en mamma. "Det är fortfarande riktigt svårt... Det finns bara så många känslor och stämningar som går igenom det. Jag kommer ihåg att jag var så frustrerad över mig själv för att jag kände mig frustrerad, och sedan skulle det höjas... Det började, som om jag är trött, och sedan blev det bara en tornado av försvagande sorg. ”
Att öppna upp om PPD kan vara stressande och skrämmande, men det är viktigt att veta att hjälp är tillgänglig. De som upplever PPD och ångestsymtom kan alltid ringa läkemedelsverket (SAMHSA) Nationell hotline på 1-800-622-HELP gratis 24/7 året runt. Dessutom kan de söka personliga eller online supportgrupper.
Andra alternativ inkluderar att prata med psykiatriker eller besöka ett perinatal psykiskt hälsocenter, till exempel Allegheny Health Network Women Alexis Joy D'Achille Center for Perinatal Mental Health i Pittsburgh.
USA har en lång väg att gå för att destigmatisera PPD och ångest, börja med att normalisera samtal, utrota skam och göra behandlingar, såsom Zulresso, det första FDA-godkända PPD-läkemedlet, mer prisvärd och tillgänglig.
För närvarande är det ett utmärkt sätt att lyfta fram de verkliga frågorna som hundratusentals kvinnor upplever varje år genom att gå med Teigen i konversation. Mödrar förtjänar bättre, och tillsammans kan vi leda förändringen.
