То је ваш месечни посетилац. Тетка Фло. Цримсон Ваве. Како год то назвали, менструација је само нешто са чиме се већина жена мора носити. Али шта ако ваш не дође у савршену рубрику од 28 дана? Истина је да многи фактори могу утицати на то када дође ваша менструација и колико јој је обилно истекло. Читајте даље да бисте сазнали зашто би ваше могло бити мало другачије.
Време вашег циклуса
Да ли вам менструација долази сваких 21 дан? Сваких 30? Не брините. То је нормално, каже др Лисса Ранкин, лекар ОБ/ГИН и аутор предстојеће књиге, Шта има доле? Питања која бисте поставили свом гинекологу само ако вам је најбоља пријатељица. Ранкин, чију ће књигу у октобру 2010. објавити Ст. Мартин'с Пресс, оснивач је ОвнингПинк.цом и медицински директор Тхе Овнинг Пинк Центер, интегративне медицине у Милл Валлеи -у, Калифорнија.
„У просеку, жене добијају менструацију сваких 28 дана, али све жене су различите. Технички гледано, нормалан циклус траје од 21 до 35 дана “, каже Ранкин. Када треба да бринете
нередовне менструације? Ранкин каже да ако се менструација јако мења (на пример 22 дана у једном месецу и 35 у следећем), треба да разговарате са својим лекаром како бисте били сигурни да ништа није у реду.Међутим, ако сте тек започели менструацију, варијације у циклусу су нормалне. „Може проћи неколико година док хипоталамус, хипофиза и јајници потпуно сазрију и резултирају нормалним, редовним месечним циклусима“, каже Ранкин.
Дијета и вежбе
Ваша исхрана и вежбе могу утицати на ваш период (и ваше шансе да затрудните). „Ако тренирате за маратон или не једете довољно, ваше тело ће претпоставити да нисте способни да носите трудноћу. Ниво естрогена може да вам падне и можда ћете престати са овулацијом “, каже Ранкин.
Шта то тачно значи? Па, ако много радите - као што би спортиста могао - могли бисте проћи године без менструације. „Ова врста менструалних неправилности, која се назива хипоталамусна аменореја, најчешће резултира ретким или одсутним менструацијама“, каже Ранкин.
Тежина
Слично као и исхрана и вежбе, превише мршавост може да вас натера да прескочите менструацију јер ваше тело не мисли да сте довољно здрави за рађање.
Али и вишак килограма може бити проблем. „Ако имате вишак килограма, вишак естрогена може да се нагомила у телу, што доводи до обилних и понекад тешких менструација нередовне (нешто што називамо „менорагија“ (обилне менструације) или „менометроррхагиа“ (обилне, неправилне менструације) ", каже Ранкин.
Контрола рађања
Вау, контрола рађања. Тешко је спојити утицаје контроле рађања у један уредан пакет. Зашто? Зато што различити облици контроле рађања различито утичу на ниво хормона. Али који год облик да користите, требали бисте знати да ће то имати одређени утицај на ваше циклусе.
„Многе методе контроле рађања манипулишу менструалним циклусом. На пример, жена на цикличним контрацептивним пилулама, фластерима или прстеновима обично има врло предвидљив 28-дневни циклус јер хормони приморавају тело на вештачки циклус “, каже Ранкин.
Други облици контроле рађања, као нпр добијање ИУД -а могу да отежају или олакшају менструацију у зависности од врсте ИУД -а. У међувремену, неке таблете нуде континуирану дозу хормона намењених да вам остави само неколико менструација годишње.
Покушавате да затрудните и питате се како ваш месечни ток може утицати на ваше шансе? Погледајте шта праве жене говоре о нама Покушавам осмислити огласне плоче >>
Сазнајте више о свом месечном периоду
Водич за девојчице о употреби тампона
4 Чудни митови из периода
Највише досадних ствари за које се окривљује ПМС
