Када само покушавате да све убаците у ауто, ручак је последња ствар на коју мислите. Ови опробани савети одржаће ваше ручкове здравим, а школска јутра према распореду.
Икс
Нека успеју.
Ваша деца ће то морати да једу, па кад одрасту, нека успеју. Одредите правила о томе шта им је дозвољено и унапред одобрите сваки мени. Нека то буде део ваше рутине и водите својим примером (само се придржавајте истих правила).
Ако немају довољно година да сами спакују ручкове, укључите их свеједно. Рано ће научити да је то део њихових одговорности. Осим тога, биће више узбуђени због ручка ако кажу шта ће добити.
Почните претходне ноћи.
Саставите онолико колико можете претходне ноћи. Ако шаљете остатке, похраните их у контејнере које ћете слати. Ако сте забринути, неки састојци можда неће потрајати ако се помешају претходне ноћи, учините што више можете. На пример, ставите месо и сир на хлеб у једну посуду. Ставите све претходно припремљено поврће у другу. Саставите све ујутру за неколико секунди.
Припремите се као соус кувар.
У професионалним кухињама чине све што могу како би касније одузели драгоцено време. Исто можете учинити и код куће.
Купите пластичне рамекине са поклопцима и припремите неколико појединачних порција уобичајених зачина (сенф, мајонез, прелив итд.). Ови предмети се добро чувају, па ће и њима бити добро појединачно.
То није једино што можете учинити унапред. Скувајте неколико јаја као брзи додатак салати (или као додатни протеин у покрету). Исеците поврће и претходно га ставите у врећице (попут шаргарепе), тако да их можете брзо ухватити. Када кувате вечеру, направите мало додатних састојака или јела за употребу касније у току недеље.
Направите зону за паковање ручка.
Одвојите простор у кухињи и фрижидеру за паковање ручка. Купујте јефтине пластичне посуде у различитим величинама за брзо паковање; на тај начин, ако их малишани изгубе, можете их лако заменити. Овде складиштите пластичне кесе, претходно упаковане опције и друге згодне предмете.
Охлади мало.
Ниједно јутро никада неће бити савршено, без обзира колико планирали. Неких јутара само ћете својој деци морати да дате новац за пицу у кафетерији. Опустите се.
Још идеја о храни за повратак у школу
Најбољи оброци после школе за запослене породице
Начини да се деца дуже држе ситима
5 савета како да наведете децу да кувају у кухињи
