Добро размишљамо о томе шта стављамо у и на своје тело, али шта је са нашим зграде?
Поздрави Спаархитектура.
Према Глобал Веллнесс Институте, архитекте сада стварају зграде са здравље на уму. Другим речима, зграде које нас чине здравим и срећнијим - дословно.
Има смисла. Потрошимо до 90 посто нашег времена у затвореном простору, тако да простори у којима живимо, радимо и опуштамо се утичу на наше благостање: како се осећамо, једемо, па чак и спавамо ноћу.
Како изгледа здрава зграда?
Тренд се заснива на Стандард изградње бунара, контролна листа од седам категорија: ваздух, вода, исхрана, светлост, фитнес, удобност и ментално здравље. Развили су их Делос и Међународни институт за изградњу бунара, ово су нацрти за здраву зграду - и они су у најмању руку строги.
Више: 5 Токсини у домаћинству који оштећују здравље
Како каже генерални директор ИВБИ -а Рицк Федриззи Она зна, Па, „холистички приступ томе како зграде могу Побољшати наше здравље и благостање уместо да их компромитујемо, што је пречесто случај. "
Присталице тренда то називају „просветљеним“ дизајн” - ради се о томе да се решите оних елемената ентеријера који изазивају стрес и замените их појачивачима здравља.
Узмите осветљење, на пример. Светлост покреће циркадијални ритам тела, који покреће хормоне који су нам потребни у одређено доба дана, попут кортизола за енергију или мелатонина за сан. Дакле, Федриззи каже да осветљење има дубок утицај на добробит.
„Током дана јача бела светла могу обавестити наше тело да је дан, па повећавају продуктивност и будност, што је одлично за студенте који морају да уче. Ноћу, топле лампе са нижом плавом компонентом могу да обезбеде осветљење у визуелне сврхе, а истовремено припремају тело за одмор “, каже он.
Више: Плантови који ваш дом чине здравим
Архитектура велнеса такође узима у обзир ствари попут снабдевања ваздухом и водом, као и знакове понашања. На пример, Федриззи каже да Велл Стандард захтева „активан дизајн, као што су централизована степеништа подстицати физичку активност, као и приступ нутритивним информацијама и здравој храни Опције."
Притом каже да простори у Веллнессу побољшавају исхрану, фитнес, расположење, обрасце спавања и перформансе људи који у њима живе.
И људи то купују. Сада у свету постоји 350 добро сертификованих простора, а разговор тече, са Тхе Нев Иорк Тимес извештавање да дизајн болнице, познат по лошем осветљењу и недостатку приватности, може успорити време опоравка пацијената.
Федриззи се нада да ће у року од једне деценије веллнесс архитектура постати „нова нормалност“.
Како свој дом учинити здравијим
Не градите од темеља? Без бриге. Постоји много начина да ваш постојећи дом учините здравијим:
- Користите одговарајуће изворе светлости (нпр. Без светлих сијалица у спаваћој соби)
- Отворене завесе/завесе за природно светло
- Купујте собне биљке - делују умирујуће и филтрирају токсине из ваздуха
- Поставите живе зидове
- Отворите прозоре и врата за проток ваздуха
- Пребаците се на стојећи сто
- Користите соларну енергију
- Рециклирајте
- Одлучите се за природне, нетоксичне материјале и текстуре, попут мермера и дрвета
- Украсите земљаним, смирујућим бојама
- Децлуттер
- Одаберите столице које подржавају добро држање
- Уложите у апарате који ће вас подстаћи да кувате код куће, попут соковника и прерађивача хране
- Идите на органске и рециклиране производе кад год можете
- Отворите области тако да можете да видите и комуницирате са другим људима
- Одвојите простор за медитацију, вежбање или само расхлађивање
Да ли је ово једини приступ савременој архитектури?
Неки архитекти и дизајнери сматрају да су функционалне и естетске потребе једнако важне као и добробит. Архитекта из Сиднеја Алек Ротх каже да ствара просторе који одражавају јединствене личности, жеље и стилове живота клијената. Дотичући се ових необичности, он дизајнира просторе који чине да се људи који их користе осећају опуштено.
„Изградња односа са клијентом омогућава ми да схватим шта је то што највише цене у свом животу и како да направим дизајн који обухвата те вредности“, каже он Она зна.
Више: Савети за организовање: ометање здравог дома
Што се тиче контролне листе, он каже да су светлост, удобност и исхрана битни, док се фитнес и свесност разликују од клијента клијенту: „Будући да су јединствени за сваку особу, мислим да су важни у дизајну, али нису нужни у свему просторима. "
