Застрашујућа вест о убиства три тркачице Прошла недеља је ужаснула жене, па смо сви ми који волимо да трчимо напољу преиспитали своје вежбе.
Александра Бруегер (31) погођена је у Мичигену; Карина Ветрано (30) силована је и убијена у Куеенс -у, Нев Иорк; а Ванесса Марцоте, 27, све време је убијена у Массацхусеттсу трчање на добро означеним стазама или улицама током дана, баш као што нам је свима речено. Полиција не мисли да су убиства повезана (што је можда најстрашнија вијест од свих) и сва три убиства остају неразјашњена. Ово је оставило тркачице у ужасном положају. Чиста грозота злочина приморала нас је да одлучимо да ли је вредно ризика трчати на отворено или бисмо само требали остати на траци за трчање.
Више: Решење за узнемиравање тркачица није „немој трчати сама“
Али иако је ово дубоко лични избор и биће различит за сваку појединачну ситуацију, ипак је још увек лето - најбоље време за лепе, благе трке по заласку сунца. Па ако одлучите да кренете, али желите да имате додатну заштиту, ево неколико
безбедност гаџети дизајнирани посебно за жене.1. Иди чуван
Гребање је природан потез самоодбране, али ако не добијете врхове гела ојачаног челиком до краја као део вашег недељног мани, ваши нокти можда нису оптимално оружје. Али сада иди на стражу, пластична и метална "канџа" коју носите на прсту попут прстена, претвара ваше савете у канџе на које би се Волверин поносио. Најбољи део: Лаган је и аутоматски доступан, тако да не морате губити време вадећи га из паковања или џепа. (ГоГуардед.цом, 16 УСД)
2. ТигерЛади
Једна канџа је одлична, али ако се окренете према нападачу, можда бисте радије одабрали читаву шаку оштрих канџи. ТигерЛади је кесица од филца коју омотате око руке, попут ручне боце воде. Али уместо воде, када је исцедите, испада низ челичних канџи, слично начину на који се мачје канџе шире и увлаче. Произвођачи су такође укључили утор испод сваког „ексера“ за прикупљање ДНК од нападача. Мото компаније - „Не морате да га видите да бисте га идентификовали“ - говори све. (ТигерЛади.цом, 29 УСД)
3. Блингстинг
Бибер спреј је у приправности за самоодбрану сваке жене. И Блингстинг подиже бибер спреј на виши ниво, пакује снажан спреј у малену бочицу за брзо прскање која је камуфлирана да изгледа као искрварени руж. Иако још увек морате некако да га носите, било незгодно у руци или у пакету или џепу, имате више домет да га користе од канџи или уређаја за пробијање, а једнако је добар у одвраћању од нападача као и пас један. (Блингстинг.цом, 22 УСД)
4. Кнуцкле Лигхтс
Предње светло ће вам осветлити ноћно трчање, али ове светла за зглобове пружају вам осветљење стазе са додатним бонусом од месинганих зглобова. Ношење оваквог ударца неће бити забавно, али у тесној ситуацији метал и стакло би требало да учине болније за њих него за вас. Са осветљењем од 280 лумена, они би такође могли помоћи привремено слепити нападача или уплашити животињу. (КнуцклеЛигхтс.цом, 40 УСД)
5. Огрлица од звиждука за хитне случајеве
Без обзира да ли сте повређени, уплашени или изгубљени, понекад девојка само мора да направи мало (или много) буке. Ово звиждаљка од огрлице од нерђајућег челика би Гуардиан држи низак профил испод вашег врха и довољно је чврст да издржи вежбање. А ако се догоди најгоре и треба вам, то је само брзо повлачење. (Амазон.цом, 16 УСД)
6. Будни аларм за зглоб
Ово ситни алармни пакети за зглобове снажна бука: При 130 децибела, гласнији је од млазног мотора који полети и дефинитивно гласнији него што можете вриштати. Изгледа као једноставан сребрни сат и лако се активира једним притиском на дугме. (Вигилантппс.цом, 25 УСД)
7. Звиждаљка за повлачење
Сигурносни уређај може радити само ако га имате, па је памћење да понесете свој приоритет број 1 у самоодбрани. Један од начина да никада не заборавите звиждук у хитним случајевима је да причврстите га на јакну или врх. Можете купити мале, пластичне звиждаљке дизајниране за причвршћивање на било који патент затварач или неке јакне, дуксерице и руксаке чак и уграђене. (Амазон.цом, 10 УСД за 10)
8. ИД пута
Иако ово није уређај за самоодбрану сам по себи, ИД пута дефинитивно побољшава вашу личну безбедност чинећи ваше информације за хитне случајеве лако доступним у случају да се нађете у несвести. Плоча, која се може причврстити на наруквицу, глежањ или везати за ципелу, садржи ваше име, све релевантне медицинске податке и бројеве за хитне случајеве. (РоадИД.цом, 20 УСД)
Више: Три жене убијене трчањем у недељи тјерају ме да се запитам сваки трк
9. Напомена
То је најниже технолошка ставка на овој листи, али може бити и најважнија. Стручњаци за безбедност кажу да је обавештавање људи о вашој рути, времену када сте кренули и времену које очекујете да се вратите једна од најбољих ствари које можете учинити да се заштитите. Кратка белешка остављена на шалтеру или текст пријатељу могу помоћи људима да брзо препознају да ли сте у невољи.
