Ако сте се икада борили да се уклопите у уске фармерке, знате фрустрацију због скидања ових последњих пет килограма. Замислите тај сценарио пута 40. Уместо пет килограма, ви сте 200 килограма од своје циљне тежине. Добре вести: Имате помоћ врхунског личног тренера који се усељава са вама и води вас на сваком кораку. Можете то учинити?
Екстремни губитак тежине
То је подешавање за Екстремна преобразба: Губитак тежине Едитион. Једносатна серија документује невероватну преобразбу осам храбрих „супер гојазних“ људи (дефинисаних као они који премашују своју идеалну тежину за 225 одсто) који покушавају да безбедно изгубе половину телесне тежине у 365 дана. Премијера представе је у понедељак, 30. маја, 22 сата. Источно време на АБЦ -у. Разговарали смо са Цхрисом Повеллом, изванредним тренером, и Ј. Д. Ротхом, извршним продуцентом емисије, који су објаснили по чему се ова емисија разликује од било које друге емисије за мршављење.
Будите инспирисани да створите здраве навике
„Као прво, без обзира да ли као члан публике имате тежину да изгубите или не, то утискује нешто у вама“, каже Ротх. „Ако неко од 500 фунти може да стане на траку за трчање, и ви можете нешто да промените у свом животу. Мале победе се претварају у велике. "
То такође није такмичарска емисија, па немате некога да иде кући сваке недеље, каже Повелл. Осим тога, учесници немају фрижидер пун нутритивно здраве хране постављен да им помогне. Они покушавају да ову трансформацију остваре код куће у окружењу које их је довело у проблеме, каже Ротх. „Стварање нових навика чини ову емисију јединственом.“
Схватите своје окидаче за нездраву исхрану
Такође иде даље од дијете и вежбање. Људи морају да се позабаве својим друштвеним и еколошким окидачима пре него што вежбе и аспекти исхране дођу на своје место, каже Повелл, тренер. „Већина ових људи„ једе своје емоције’И они су вођени њима. Ослобађамо их ослобађајући их „разлога“ зашто су 500 фунти. У том простору прво мора да се уради много посла, да се установи зашто су такви какви јесу. "
Промените своју перспективу за успех у мршављењу
Доношење тих појединачних одлука из минута у минут започиње процес, каже Повелл. "Права кривуља се бави емоционалним аспектима."
Учесницима се током целог процеса нуди терапија која ће им помоћи да дођу до основних проблема због којих су уопште добили на тежини. „Они у суштини поново стварају свој идентитет трансформишући своје мишљење од губитника од 500 килограма до спортисте од 120 килограма“, каже Повелл. "И често и даље виде ту особу од 500 килограма у огледалу."
Укључите се у емисију да бисте гледали како Повелл помаже свакој особи да прође кроз своје личне изазове како би постала здравија и спремнија током 365 дана. Свака 42-минутна епизода приказује путовање једне особе. Не пропустите!
Погледајте преглед!
Погледајте овај врхунски врхунац издања Ектреме Макеовер Веигхт Лосс Едитион!
Више о здравом губитку тежине
Устаните за успешан губитак тежине
Сагоревајте масти док спавате
Како сагорети више масти током сваког тренинга
