Пажња свим слободним дамама: Док сте један живот пружа вам могућности и време за вечеру са девојкама у вашем омиљеном ресторану, уживање у ноћном проводу у граду који се осваја и вечерали или подигли ноге да се опустите и наручите храну за дане у данима у којима се не осећате надахнутим за кување, такође можете искористити своје соло време за иновације твој кухиња. Припрема укусног смоотхија или оброка у дане у којима се осећате мотивисаним за кување не мора да одузима много времена или је сложено искуство. Било да сте слободна дама са захтевном каријером или пуним друштвеним календаром који вас држи у покрету, следећих пет кухињских предмета учиниће ваше време у кухињи згодним, укусним и, што је најважније, здрав.
1. БЛЕНДЕР
Ништа не вришти брзо, здраво и укусно у кухињи као блендер. Можете добити укусну, заситну посластицу за пет минута или мање. Започните дан уз смоотхие или протеински шејк. Напуните своје омиљено воће, додајте јогурт, убаците шаку комадића леда и мало сока од поморанџе или В8 Фусион да бисте створили савршен укус. За десерт, приуштите си млечни шејк са ниским процентом масти користећи јогурт са ниским процентом масти или сладолед са ниским процентом масти, свеже воће и таман довољно млека или сојиног млека са ниским процентом масти да бисте добили жељену конзистенцију. Можете изаћи на врата задовољна и без кривице након што унесете храњиво задовољство.
2. СПОРО ШПОРЕТ
Споро кухање штеди вријеме у кухињи. Уз велики избор рецепата за споро кување, можете направити чили, супу, гулаш, пасуљ и јела од меса, као и компоте, пудинге и друге топле десерте без много припреме. Једноставно баците храну у спор штедњак ујутру пре посла или пре него што обавите обавезе. У зависности од ваше температуре, имаћете обилан оброк за четири до осам сати. Направите рецепте са мало масти и богатим поврћем, воћем и житарицама. Пошто се у штедњаку за кување куха, то вам даје више времена да се опустите, састанете са пријатељима, одете у теретану и проведете радни дан без стреса.
3. ГЕОРГЕ ФОРЕМАН ГРИЛЛ
Жудите за сендвичем од хамбургера или пилећих прса, али нисте узбуђени због укључивања рерне или одласка на вожњу? Роштиљ Георге Фореман је једноставно и здравије решење. Роштиљ спрема хамбургере, живину, рибу, поврће, па чак и воће у само неколико минута. Најбоље од свега, посебно је дизајниран за испуштање додатне масти и масти у посуду за капање, остављајући вам сочну, укусну храну прилагођену дијети. Као бонус, површина која се не лепи олакшава чишћење. Ова неопходна кухиња је такође просторно ефикасна за мале кухиње и може се држати на радној површини ради брзог приступа.
4. МИНИ ЦХОППЕР
Помоћу мини сецкалице можете се опростити од додатног времена потребног за ручно сецкање воћа, поврћа и зачинског биља за ваша омиљена јела. Од ароматичних састојака, попут лука, белог лука и першуна за супе и чорбе, до хрскавог поврћа, воће и ораси за салате, мини сецкалица може вам помоћи да узмете дневне препоручене порције поврћа ублажити, лакоца. Мини хеликоптери такође брзо раде салсу, умаке и друге зачине, дајући вам савршену инспирацију да позовете своје пријатеље на забаву са чипсом.
5. ЦООКБООК за једну девојку
Кухиња не би била потпуна без практичне, згодне куварске књиге која вам даје рецепте који демонстрирају једноставност и здраву страну кувања. Тхе Мала црна прегача: Водич за једну девојку о кувању са стилом и грациозношћу ауторке Јоди Цитрин, Мелисса Гибсон и Катие Нуанес фокусира се на испреплетање самачког живота са кувањем и претвара га у духовито, забавно, лако и здравствено освештено искуство. Пуни здравих рецепата у којима могу уживати и почетници у кухињи и искусни кувари, Мала црна прегача може бити ваш водич за разумне свакодневне оброке.
Више савета за кување и кухињу
- Организујте своју кухињу
- Направите оброке унапред да се поправе и замрзну
-
Здрав савети за кување за жене
