Током протекле деценије, како све више људи тежи равнотежи менталног и физичког здравља, окренули су се схиатсу -у масажа у њиховом настојању да смање стрес и побољшати њихово опште здравље. Схиатсу масажа је древни оријентални терапијски третман масаже у којем обучени схиатсу терапеут ради на прилагођавању енергије тела - назива се цхи или ки -и физичку структуру која помаже телу да се излечи и постигне солидно благостање ума и тела. Како вам схиатсу може помоћи? Читајте даље да бисте сазнали о предностима ове древне технике масаже.
Схиатсу је облик оријенталне медицине
Права техника схиатсу масаже еволуирала је кроз векове оријенталне медицине и терапија. Неизвесно је ко је заправо створио технику; међутим, 1940. Токујиро Намикосхи је отворио
Јапански колеџ Схиатсу нуди студентима часове терапије схиатсу масаже. Кинези су такође практиковали различите врсте лековитих техника, укључујући масажу и манипулативне терапије
састоји се од медитација намењених лечењу, физичким вежбама и специјализованим техникама дисања које су осмишљене да манипулишу и усмеравају телесну енергију да повољно протиче. за разлику од
друге врсте масажних терапија, схиатсу масажа се може изводити кроз лагану одећу и без употребе уља.
Схиатсу балансира енергију
Постоје различите врсте техника схиатсу масаже које се концентришу на различите методе за прилагођавање клијентовог цхи или ки -а, али најчешћа пракса користи акупресуру или акупунктуру
бодова. Кроз додир и осећај, обучени схиатсу терапеут може открити варијације у телу чак и пре него што се почну појављивати физички симптоми. Ове суптилне промене указују на неравнотежу
се дешава и, са редовним схиатсу сесијама, терапеут може радити на успостављању равнотеже пре него што се појаве или погоршају физички симптоми.
Предности схиатсуа
Схиатсу масажа је неинвазиван холистички приступ ниског ризика за лечење духа и тела и погодан је за све узрасте, од новорођенчади до одраслих. Схиатсу се користи за лечење разних хроничних болести
тегобе укључујући несаницу, фибромијалгију, мишићно -коштане болове, бол у врату, леђима и зглобовима, ПМС, синдром хроничног умора, артритис, астму, ишијас и мигрене. Схиатсу се такође користи за
смањење стреса и анксиозности.
Зашто људи пробају схиатсу?
Према истраживању које је спровело друштво Схиатсу у Великој Британији, а које је испитало кориснике схиатсуа у Великој Британији, Аустрији и Шпанији, људи гравитирају према схиатсу из безброј разлога. До 33
проценат испитаника је покушао схиатсу „из радозналости“, док је 39 до 59 процената испитаника имало схиатсу масажу „да учини нешто за себе“ или за „лични развој“.
Студија је такође открила да су испитаници користили схиатсу за помоћ код различитих здравствених обољења, укључујући проблеме са мишићима или зглобовима, болове у леђима и држању, варење, дисање и крвни притисак,
ниска енергија, умор, менструални бол, смањење употребе конвенционалних лекова, ублажавање стреса и подстицање опуштања. Схиатсу такође може бити катализатор за људе да повећају или побољшају свој свакодневни живот
здравствене навике. Истраживање је показало да је до 80 одсто корисника схиатсуа открило да су променили начин живота као резултат третмана схиатсуом.
Схиатсу је део оријенталне здравствене заштите
Иако су људи који редовно примају схиатсу третмане одушевљени резултатима технике масаже, у Сједињеним Државама није спроведено ниједно истраживање које би потврдило тврдње о
ефикасност ове врсте каросерије. Међутим, у Јапану је објављено много доказа да је схиатсу главна ручна терапија. Јапанско министарство здравља је 1964. чак признало
схиатсу терапија као „посебна терапија“, а такође је препозната и као део јапанског система јавног здравства.
Шта се дешава током схиатсу масаже?
Приликом ваше прве схиатсу посете, терапеут ће проценити ваш ки како би одредио прави третман за ваше индивидуалне потребе. Такође ћете попунити историју болести како бисте помогли
схиатсу терапеут процењује ваше тренутно стање општег здравља и благостања. Ваша прва сесија може трајати око два сата, али се следеће сесије обично заврше за један сат, са
терапеут прати промене и напредак.
Током практичног дела сесије, терапеут ће вршити прсте и палчеве на површини вашег тела. Количина притиска и тачке притиска на које
притисак се примењује на основу ваших потреба током те сесије. У зависности од вашег терапеута и третмана који вам је потребан, можда ћете лежати на поду, простирци или посебном столу или седети
у столици или футону.
Терапијска масажа схиатсу обично кошта између 75 и 100 долара по сесији. Неки здравствени планови покривају сеансе терапије схиатсу масажом ако је терапеут сертификован преко управљачког тела
специфичне за вашу земљу.
Пронађите квалификованог схиатсу терапеута
Приликом одабира терапеута схиатсу масаже, одлучите се само за лиценциране терапеуте схиатсу масаже који су успешно положили сертификациони испит који води Национална комисија за сертификацију
за акупунктуру и оријенталну медицину (НЦЦАОМ). Дипломанти програма Схиатсу такође имају право да положе испит Националног сертификационог испита за терапијску масажу и каросерију (НЦБТМБ).
Да бисте пронашли сертификованог терапеута схиатсу масаже, списак лекара је доступан у Америчкој организацији за азијске терапије каросерије (АОБТА) на адреси http://www.aobta.org/ и у Канади,
Удружење Схиатсу терапије из Онтарија у http://www.shiatsuassociation.com/
Више о здравственим предностима масаже
- 5 начина да масажу уклопите у свој живот
- Аххх, терапија масажом врућим камењем
- Масирајте бол у леђима
