Свако лето моја бака је седела напољу - било да се ради о крову у Бруклину или дворишту у руралном Охају - и натапала ноге у лавору са топлом водом, сунчајући се. Као мало дете, нисам био сасвим сигуран чему ово служи осим чињеници да је ово сматрала терапијским, већ идејом „узимања воде“ увек ме је држало, и од тада ме фасцинира идеја о различитим облицима на бази воде третмани.
Када сам се преселио у Њујорк, сазнао сам да је Саратога Спрингс тхе место за узимање воде и предах од града, почев од 1830 -их - за оне који су то себи могли приуштити. Такође сам сазнао да је постојао комплекс од неколико бањских зграда и историјски хотел који су се сада налазили у Државни парк бање Саратога и још увек ради. Историја, минерална купатила, парк и да можете доћи из града без аутомобила? Ја сам у. Увек сам се питао о веровању моје баке у лековите воде, и није било бољег места за истраживање од града који је био познат као "краљица бања".
Више: Х.Много калорија Сагоревају ли ове летње активности на отвореном?
Ја сам остао код Гидеон Путнам - шармантни историјски хотел који се налази унутар парка. Завршен и отворен 1935. године, хотел је првобитно био намењен онима који су узимали лек за одмор, који су обично боравили око четири недеља одједном и садржи неке од оригиналних зидних слика од Јамеса Реинолдса са дизајном ентеријера Доротхи Туцкерман Драпер.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Потпуно очаран Гидеоном Путнамом. #саратогаспрингс
Пост који дели Елизабетх Иуко (@елизабетхиуко) даље
Гидеон Путнам пружа мапу свих природних извора на имању парка - као и минерала компоненте сваке врсте - омогућавајући вам да кренете у лов на мокро чистаче кроз шуму да бисте пробали другачије воде. Овај лов на благо на воденој бази имао је све: историју, здравље, шетњу шумом сопственим темпом и обиље могућности за хидратацију. Неки су имали укус најслађе, најчишће воде икада. Други (па, већина) били су више стеченог укуса, што ме је подсетило на шумећа покварена јаја, али не на лош начин. (Заиста! Понео сам мало жешће воде у собу да касније попијем.)
Један од извора најбољег укуса био је веома близу земље. Чучнуо сам на рукама и коленима да отпијем воду, претпостављајући да мора бити ектра добро је бити вредан додатног напора да га попијете. Испоставило се да је тако постављен јер је за псе. Члан хотелског особља касније ме је обавестио да се око фонтане обично налази чинија од нерђајућег челика, па је много очигледније да је то за псеће излетнике, а не за људе.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Узимање воде у #саратогаспрингс. #упстатени #иловени
Пост који дели Елизабетх Иуко (@елизабетхиуко) даље
Али назад на купање.
Ово није луксузно дневно бањо на Менхетну или зен јазбина за опуштање у ЛА -у. Појединачне собе Роосевелт Батхс много више личе на стару болницу, али на најбољи могући начин. Клиничка атмосфера учинила је да се читава ствар учини легитимнијом, а с обзиром на то да јесте заправо постоји од тридесетих година прошлог века - не само да је конструисан тако да изгледа старо са чвора из хардвера за рестаурацију - такође се осећа аутентичним. Заједнички простори и соба за опуштање се, међутим, осећају потпуно модерно, али једнако ефикасно.
Више: Топла купка може користити вашем телу као и вежбе
Погледајте овај пост на Инстаграму
И даље узима воду у #саратогаспрингс, овај пут у Рузвелтовим купатилима (са свим оригиналним кадама и плочицама из 1935). Вода је природно шумећа, чини вас врло живахним и садржи минерале попут литијума, калијума и гвожђа.
Пост који дели Елизабетх Иуко (@елизабетхиуко) даље
Иако је некада у државном парку бања Саратога било неколико великих јавних купатила, остала су само купатила Роосевелт. Они вероватно највише одговарају савременом времену купка-одлази јер за разлику од неких других зграда у бањском комплексу које су имале велике просторије налик на штит пуна много каде, свака када у Рузвелтовом купатилу долази са својом приватном собом са припадајућом кадом купатило.
Кадице, плочице и водовод су оригиналне структуре из 1935. године, а каде су посебно дизајниране за терапеутске натапања, седећи неколико центиметара у поду ради додатне дубине. Добили сте столицу коју можете ставити у воду јер, као што ћете брзо сазнати, високи нивои натријума чине вас посебно живахним. Такође, вода је шумећа - захваљујући угљен -диоксиду - и голица вашу кожу ситним мехурићима. Такође садржи трагове гвожђа, калцијума и магнезијума, од којих сваки има своје потенцијалне здравствене користи, као и литијум, за који се сматра да подиже расположење купача.
Након 45 минута проведених у кади, пратилац покуца на врата да вас врати у стварност и остави вам врућ пешкир да вас натера да изађете из каде. Отишао сам осећајући се изузетно опуштено, на граници са поспаношћу, и приметио сам да ми је кожа наредних неколико дана након купања била веома мека.
Такође бих требао да разјасним да су током викенда два 45-минутна минерална купања била једини облик купања који сам обавио. Ваш први инстинкт може бити да се истуширате након седења у кади са мутном водом, али према особљу купатила, туширање је заправо не препоручује се након минералног купања како би се оставило довољно времена да минерали утону. Опет, ово није нешто поткрепљено дугогодишњим емпиријским доказима, али имало је смисла и било је легитиман изговор за прескакање туширања.
Више: Нова студија вам даје још један изговор да се вечерас окупате у топлој води
Упркос томе што су људи вековима хрлили у минералне воде и купке у лековите сврхе, стварне медицинске користи минералних купки у лечењу болести или побољшање здравља није јасно, каже др Мими Тринх, лекар породичне медицине у МемориалЦаре Медицал Гроуп оф Саддлебацк Мемориал Медицал Центер у Лагуна Хиллс, Цалифорниа Постоји научно поље које се зове балнеологија или балнеотерапија, објашњава она, а то је лечење болести купањем, обично у водама које садрже минерале, али ово подручје медицине није баш познато, а научници који изводе студије у овој области углавном су у Европи или Јапану.
„Постоји сугестија да чин натапања у води, без обзира да ли су у питању минерали или не, помаже у опуштању нашег тела и на тај начин ублажава стрес, као и болне зглобове или мишиће “, рекао је Тринх каже. "Стога, они који то могу редовно радити, могу пожњети предности ове технике опуштања."
То је случај са алтернативним терапијама: Све док вам на било који начин не наносе штету, вероватно је у реду да их употребите ако се осећате боље. Хоће ли 45 минута седети у кади смеђе воде са мехурићима излечити све ваше болести? Вероватно не, али било је то пријатно и опуштајуће искуство за које се надам да ћу га ускоро поново доживети.
