10 начина на који новац утиче на ваше здравље - СхеКновс

Да ли ваш месечни банковни извод изгледа онако како се осећате? Да, и моје - и према неколико недавних студија, ситуација је дословнија него што смо мислили.

Повезана прича. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима

Испод је истакнута листа онога што ваши дугови чине - или ће на крају учинити - вашем здрављу.

Ако стално паничите око тога како ћете се финансијски вратити на прави пут, једино што ће ваша анксиозност учинити је да вам одвуче пажњу и погорша вашу финансијску ситуацију. Како ваша паника расте, ваше тело се на крају прилагођава хроничном стресу, све док се лицем у лице не суочите са анксиозним поремећајем-а они су досадни, верујте ми. Анксиозни поремећаји су попут Боб Вилеи менталних болести: Они једноставно не знају када да иду на пешачење.

У недавном студија са Универзитета Нортхвестерн, високи дуг једнак је високом крвном притиску. Истраживачи су користили податке о 8.400 младих одраслих особа (од 24 до 32 године) како би испитали везу између дуга и здравља. Они са већим дугом имали су повећање дијастолног крвног притиска за 1,3 одсто. (Да бисмо то ставили у перспективу, повећање у две тачке повезано је са 17 одсто већим ризиком од хипертензије и 15 одсто већим ризиком од можданог удара.)

А. студија објављена у Брига о дијабетесу повезан финансијски стрес и стрес повезан са послом са метаболичким синдромом, што повећава ризик од срчаних обољења, дијабетеса и можданог удара.

Ако вас финансијски стрес натера да се окрећете, недостатак сна ће вас на крају претворити у најмање три од седам патуљака (Поспани, Допеи и Мрзовољни, ако сте се питали), а да не спомињемо друге здравствене проблеме које несаница може довести до: гојазности, дијабетеса и срчаних обољења, међу други

Када је мој финансијски стрес био најгори, постао сам ходајућа реклама за Гравол: жгаравица, мучнина, ИБС, функционише - и не можете много да урадите у вези са својим дугом док сте у положају фетуса (верујте ми, ја Покушао).

Према а студија објављена у Наука, упорно сиромаштво захтева толико менталне енергије да има мање мозга да се посвети другим областима живота - иронично, управо оним подручјима која би вам могла помоћи да се ефикасно суочите са својим финансијским стресом. Такође постоји већа шанса да донесете непромишљене одлуке које ће вам изједначити финансијски стрес још горе (нпр. одлазак на годишњи одмор када си то не можете приуштити или избегавање проблема путем интернета шопинг). Учесници студије показали су пад когнитивних функција који је био еквивалентан губитку читавог ноћног сна, што је нарушило њихове способности доношења одлука.

У а анкета које је спровео Иахоо! Здравље и Реадер'с Дигест, отприлике сваки четврти Американац користи свој посао и финансијски стрес као изговор за нерад (писац срамно диже руку). У ствари, 18 одсто је рекло да је рад важнији од вежбања. (Ако сте и ви ово помислили, хајде да одвојимо тренутак и ошамаримо се, зар не?)

А. анкета који су спровели Ассоциатед Пресс и АОЛ открили су да је 55 одсто људи са високим нивоом стреса због дуга патило од мигрене и других врста главобоље.

Ако сте финансијски ограничени, већа је вероватноћа да ћете учествовати у нездравим навикама да бисте се носили - знате, попут пушења, пића, куповине, путовања (у основи, мојих 20 -их година). Што доводи до (погађате) више финансијски стрес.

Бацање пешкира на вашу финансијску ситуацију и веровање да никада нећете остати без дугова безнађе је које се не може адекватно описати и одузима вам живот који заслужујете.

Можда мислите да сте навикли на свој финансијски стрес (ових дана ко није под стресом због новца?) али ваше тело вам говори другачије. Да ли сте спремни да слушате?

Више разлога да преузмете стрес

5 начина на које стрес утиче на ваш љубавни живот
Како превелики рад утиче на ваше здравље
Опасност од стреса по здравље вашег срца