Гледање у гола тела можда се не чини очигледним начином за подизање самопоштовања, али према недавној студији објављеној у часопису Псицхиатри Ресеарцх, то би могао бити само савршен начин да се осећате боље у вези сопствене фигуре.
Више: Научите децу да воле своје тело јер медији нису (ВИДЕО)
Универзитет Англиа Рускин позвао је 138 мушкараца и жена да похађају часове цртања живота и открили су да је, након експеримента, њихов ниво срећа са својим изгледом скочио за преко 25 одсто, известили су Цамбридге Невс.
И за мушкарце и за жене веће присуство на часовима имало је значајну везу са побољшањем слика тела а међу учесницама је такође откривена смањена жеља да се мршави и смањена „анксиозност због друштвеног стаса“.
Због могућности да часови привуку појединце који су већ имали здрав имиџ тела, а друга студија је обухватила 37 жена које су учествовале у првој сесији цртања живота са женским моделом време. Свако од њих је попунио упитнике пре и после сесије, што је показало да је задовољство имиџом тела и изгледом повећано.
Више: Како је плес на мотки научио ову жену да воли своје тело
Професор Вирен Свами са одељења за психологију Англије Рускин рекао је: „Ове студије указују на тај живот часови цртања могу промовисати утеловљујуће искуство које доводи до здравије слике тела учесници. Сесије цртања живота такође могу пружити простор људима да истраже односе са својим телима и критички оцене медијске приказе „идеализованих“ тела.
Има смисла. Живимо у свету опседнутом сликом тела, где су такозване „савршене“ фигуре удаљене само један клик. Друштвени медији, телевизија, филмови и сјајни часописи стално нас подсећају на оно што друштво сматра лепим - што често није оно што видимо када се погледамо у огледало. Зашто гледање у „нормалнија“ тела не би био савршен противотров?
„Ако се резултати ових студија могу поновити и продужити, животни цртеж би могао да се појави као ефикасно средство за промовисање здравије телесне слике у читавој популацији“, рекао је професор Свами.
Више: Разбијање тела сигуран је начин да се удебљате
