Некима је потребно доста година да заиста схвате ко смо. Сви ми имамо своје јединствене путеве проналаска своје сврхе и страсти. Наша животна прича обликује наше понашање и лежи у основи нечијег идентитета. Питање које себи стално постављамо је: „Ко сам ја и како је мој живот јединствено смислен? Која је моја сврха? "
Моја магична тајна је јога и медитација. Не могу довољно нагласити ову тајну и како ми је то помогло у животу у последњих 12 година. Иако путујемо овим путовањем у потрази и истраживању живота, лако је помислити да их има одредиште на које морамо стићи да бисмо се осећали као да смо стигли, а то свакако није случају. Путујемо светом не само да бисмо сазнали више о лепоти око нас, већ и да бисмо истражили ко смо, а наша сврха је изузетна сама по себи.
Више:Како користити инспирацију и посвећеност за више посла
Јога ме је научила стрпљењу и љубазности не само према себи већ и према другима. Јога има могућности да вам помогне да научите шта волите и шта не волите заједно са вашим очекивањима у животу. Гурање страха од непознатог и савладавање страха такође је плус кроз јогу и медитацију. Више се нећете распитивати о томе ко сте, већ ћете једноставно почети да живите са радошћу.
Више:Како се осећати угодно у самоизражавању
Више неће бити мисија гледати изван себе и постати нешто што нисте, већ само прихватити оно што јесте и говорити своју истину без страха. Верујем да тражимо себе у свету једноставно зато што чекамо одобрење. Такође смо криви за личност коју одаберемо да разоткријемо, ако је ваша истина искрено најбоља одећа коју можете носити.
Постоји велика тежња и храброст када се може стати у сопствену истину, али потребна је храброст да се дође до овог нивоа у животу. Да могу да предложим било коју активност, дефинитивно бих предложио јогу и медитацију за почетак вашег путовања истине - тренутак да седнете сами са собом у тишини да прихватите ко сте и шта можете понудити свет.
Одвојите тренутак да загрлите несавршеног себе уздигнуте главе пуне живописне аутентичности.
Одмакните се од посла и одвојите мало времена за себе. Знам да би могло бити мало тешко ако сте радохоличар попут мене, али верујте ми да се исплати. Нађите свима миран простор за седење и слушање откуцаја срца. Три пута дубоко удахните да бисте се декомпресирали. Очистите ум и не дозволите себи да постављате питања. Само буди 15 минута. Одмакните рамена унатраг до броја 20 и отпустите. Одморите очи и дозволите свом телу да се опусти. Кад истекне ваших 15 минута, запитајте се једно питање: „Шта ми је тренутно важно у овом тренутку?“ Одговор би требало да будете ви и ваш мир.
Охрабрујем вас да живите свој најбољи живот.
Више: Како укротити своје негативне мисли
Денита Аустин, најпродаванија ауторка, издавач и тренер јоге, ввв. ДенитаАустин.цом
