Подцаст месеца: Срећни сат менталних болести - СхеКновс

Када имате посла са а Ментално здравље Проблем, слушање борби и успеха других у сличним ситуацијама може много учинити за ваш процес оздрављења.

Повезана прича. Шта родитељи треба да знају о анксиозности код деце

Нико не би требало да се осећа сам када има проблема са менталним здрављем или се суочава са узнемирујућим емоционалним временом. Али несрећна истина је да се многи људи осећају изоловано и сами у тешким временима. Без обзира да ли сте у прошлости осећали бол или се сада бавите изазовним искуством, слушајте Сретни сат за менталне болести може вас уверити да нисте сами.

О чему се ради

Комичар Паул Гилмартин води овај недељни 90-минутни подцаст који се бави свим областима менталног здравља. Без обзира да ли вам је дијагностикован проблем менталног здравља, попут депресије, лечите се од трауме попут злостављања у детињству или борбе са негативним размишљањем, сигурно ћете чути причу која говори ти. Гилмартин је кроз своја искуства са депресијом био инспирисан стварањем подцаста да смањи стигму душевне болести и изолацију и усамљеност коју може нанети њој патници. Он објашњава да иако су „групе за терапију или подршку боље за стварни живот, практична решења, практичне повратне информације и дизајн за живот“, подцаст има за циљ да понуди „забаван или убедљив предах од негативности који, надамо се, оставља људе да се осећају боље а мање сама. "

Формат

Функције веб странице неколико анкета, а у сваком подкасту Гилмартин почиње читањем одговора слушалаца на једну од анкета. Затим жели посебног госта са којим разговара већину подцаста. Гост је најчешће неко са забавног подручја, попут глумца, писца или станд-уп стрипа. Али у неким приликама то ће бити слушалац са посебно занимљивом причом или медицински радник са увидом који ће поделити. На крају емисије, Паул и гост учествују у „страху од“, „љубави искљученој“ или понекад обоје, где иду напред -назад износећи своје личне страхове или љубави. Емисија се затим завршава анкетом о другом слушатељу или е -поштом.

Зашто ће вам се допасти

Кад се ипак одлучите за слушање, имајте то на уму јер се људи могу суочити са свим врстама тешке трауме и болне ситуације, тема може бити помало мрачна и тешка за прихватити пута. Али вероватно ћете освежавајућу искреност и отвореност која долази са тако изазовним дискусијама вредети. Гилмартин има за циљ да подцаст учини „привлачним за људе који се не баве менталним болестима као и за оне који јесу“. Његова је нада да ће када „људи из обе групе слушају, то би могло помоћи да се смањи стигма и срам који носимо око себе“. Дакле, било да живите са менталном болешћу, суочавање са прошлом траумом, патњом од негативности или једноставно желите да сазнате више о изазовима са којима се људи око вас суочавају, свакако наместити.

Како то добити

На располагању је више од 100 епизода, од којих све садрже различите, јединствене госте и баве се разним темама. Потражите „хаппи хоур хаппи ментал“ на иТунес -у и завирите у све теме и дискусије које можете да изаберете.

Више о менталном здрављу

Идеје за паузу менталног здравља
Начини обележавања Светског дана менталног здравља
Како ваша исхрана може утицати на ваше расположење