Живимо у друштву које је опседнуто славним личностима. Пратимо сваки детаљ њихових односа, моду на црвеном тепиху, постављање авиона и стилове живота. У протеклој деценији, неке славне жене су биле на мисији да искористе своју славу за промоцију здраве робе и услуга. Они постају све популарнији и допиру до широке публике жена које желе да усвоје ове чисте навике.
Као неко ко користи веллнесс за моју добробит скоро 20 година, узбуђен сам што видим нову свест и пажњу о праксама као што су јога, медитација и здрава исхрана. Ево 10 славних жена које осветљавају ствари због којих се осећате добро - а добре су и за вас!
1. Јессица Алба
Слика: Стефание Кеенан/Гетти Имагес Ентертаинмент
Јессица Алба је познат по томе што је зелена мама. Почела је 2011. године Поштена компанија за испоруку здравих, безбедних, нетоксичних производа за купање, тело и чишћење. Ово је за четири године прерасло у компанију вредну милијарду долара. на
2. Гвинет Палтроу
Слика: Амазон
Глумица добитница Оскара Гвинет Палтроу покренута Гооп 2008. да размене информације и препоруке о здравље, фитнес и психа. Након успеха блога, објавила је две куварске књиге: Белешке са мог кухињског стола и Све је добро.
Гвинетх је то рекла публици на #БлогХер15 коју је покренула Гооп као „место за организовање мојих ствари. Желео сам да имам прилику да одговорим на своја питања... Првобитно сам само хтео да поставим неке ствари на интернет и да имам приватну страницу за своје пријатеље. " Али онда је застала и упитала се: „’ С ким комуницирам? ‘Некако сам имала много страсти и страствена сам према путовањима и здрављу и веллнесс и храну и покушавајући да постанем боља особа, па мислим да сам у суштини користио веб страницу како бих се на неки начин приближио, заједницу. "
3. Мишел Обама
Слика: ФаиесВисион/ВЕНН.цом
Мишел Обама је последњих седам година био заузет довођењем здравља у Белу кућу. 2009. године засадила је врт на јужном травњаку и касније писала о свом искуству узгоја свежег поврћа, воћа и зачинског биља Америцан Гровн. Следеће године покренула је Лет’с Мове!, Националну иницијативу да учини децу активнијом и донесе здравију храну у школе и заједнице. Рекла је Мицхелле ЕСПН да живи здрав живот не само за себе, већ и за своје ћерке:
„Кад устанем и вежбам, радим исто за своје девојчице као и за себе, јер желим да виде мајку која их јако воли, која улаже у њих, али која улаже и у себе. Подједнако је важно да им као младим женама дате до знања да је у реду да се ставите мало више на листу приоритета. "
4. Алициа Силверстоне
Слика: Амазон
Алициа Силверстоне објавила Љубазна дијета и покренуо Кинд Лифе веб странице 2011. године за промоцију биљне исхране и очување става. Њен приступ родитељству не укључује вакцине, комерцијалне пелене и месо за њену децу. Алициа је рекла Нови кромпир, „Јело„ љубазно “значи бити заиста, заиста добар према себи путем хране коју уносите у своје тело. Дијета на биљној бази испуњена укусном цјеловитом храном (мала чуда мајке природе) дат ће вам тоне енергије, менталну бистрину, прекрасну кожу и полет за живот. Бонус? Ова доброта се протеже и на саму земљу; биљна исхрана је много лакша на планети. "
5. Гиселе Бундцхен
Слика: Алберто Реиес/ВЕНН
Супермодел Гиселе Бундцхен лансирала је потпуно природну, еколошку линију за негу коже под називом Сејаа 2010. како би заштитили природни сјај ваше коже, а истовремено заштитили здравље и лепоту коже Животна средина. Гиселе је рекла Вогуе, „Желео сам да научим девојке да воле себе и да се брину о свом телу. Шта прво видите свако јутро? Твоје лице! Шта сваки дан стављате на лице? Крем! Направила сам најједноставнију, најчистију крему - свакодневну крему - али долази са потврдом... будите захвални што сте овде, живи и здрави.
6. Ева Лонгориа
Слика: Даве Бедросиан/Футуре Имаге/ВЕНН.цом
Много пре него што је постала позната, Ева Лонгориа био лични тренер. Дипломирала је кинезиологију на Текас А&М и користи све што је научила да остане витка и утегнута. Она је и суоснивач Еве’с Хероес, организације посвећене обогаћивању живота младих одраслих особа са посебним потребама. Рекла Часопис за здравље да препознаје важност не само физичке спремности, већ и здравог изгледа.
„Волим самопомоћ, све што ће вас покренути у животу... Људи мисле да здравље има везе само са вашим физичким бићем, али за мене је то много више. Сећам се да сам после развода била тако мршава и сви су говорили како изгледам сјајно и вероватно је то било најздравије место на ком сам била... [Али сада] Имам одличну исхрану и вежбу. Трудим се да имам здрав изглед. Ја сам ваш вечни, безнадежни оптимиста! "
7. Цамерон Диаз
Слика: Амазон
Цамерон Диаз је написала број 1 Нев Иорк Тимес бестселер Књига тела 2013. да подели оно што је научила о исхрани, вежбању и повезаности ума и тела. Диаз је била мотивисана да напише књигу када је имала 39 година јер је стално разговарала са девојкама које су биле збуњене око њиховог тела. У ово ЛА Тимес интервју, Цамерон објашњава како се њена књига разликује од других књига о самопомоћи.
„Сви бисмо требали бити стручњаци за своја тела и њихово функционисање. Желим да људи буду срећни, здрави и продуктивни и не можете им рећи како то да раде. Морају то сами научити, па им се све враћа дајући им основе како тело функционише и допуштајући им да то схвате. Не дајем план исхране или фитнеса. Желим да људи науче критичко размишљање како би смислили свој план. Или да бисте могли да погледате други план и разумете који делови одговарају њима и како да га прилагодите својим потребама. ”
8. Царрие-Анне Мосс
Слика: Аарон Гилберт/ВЕНН
Прошле године лансирана је Царрие-Анне Мосс, најпознатија по улози Тринити у трилогији Матрик Аннапурна Ливинг, веб страница која нуди курсеве усредсређене на медитацију. Њена улога супруге и мајке инспирисала ју је да створи заједницу жена које стварају животе који се међусобно уздижу. На њу веб сајт, она каже:
„Моја жеља је да живим у свету где се исхрана цени. Верујем да ће ухрањена породица довести до ухрањеног света. Верујем да је живот леп и да је наша божанска сврха на овом свету да негујемо земљу поштујући је и бити захвалан на ономе што нам пружа... Моја жеља је да инспиришем друге да стварају лепо, искрено и задовољавајуће животе. "
9. Арианна Хуффингтон
Слика: Амазон
Након што се пробудила у локви своје крви, Арианна Хуффингтон је схватила да је време за редефинисање успеха и промену начина живота. 2014. објавила је најпродаванију књигу Бујати а затим је наставио са дигиталним курсом Опрах.цом 2015. да научи практичне начине медитације, више спавања и креирање дигиталног плана детоксикације.
Арианна је то рекла публици БлогХер14, ”Жене морају јасно ставити до знања да постоји другачији начин живота. Имамо много боље разумевање стања наших паметних телефона него стање нашег бића. Кад сам се срушио, мора да сам био испод нуле процента батерије. … Знам да сви не могу да спавају осам сати, али можете да спавате 30 минута више ноћу него сада.... Ако вам треба узор, погледајте Бога. Шест дана је вредно радио, а седмог је полетео. Можете направити дигиталну детоксикацију. Морамо да се одвојимо од свакодневног света како бисмо се поново повезали са самим собом. Свако од нас има место мудрости, снаге и мира у себи. Мултитаскинг је промашај нашег [постојања]. "
10. Аланис Мориссетте
Слика: ВЕНН
Аланис Мориссетте је на путу личног раста од свог албума из 1995. године Назупчана мала пилула. Започела је духовну потрагу како би одговорила на велика животна питања попут „Зашто сам овде?“ након што је схватила да материјални успех није излечио њене проблеме или усамљеност. Учила је са многим учитељима и користила посредовање, молитву и музику да пронађе срећу и равнотежу. У а Супер Соул Сундаи Опрах интервју, Аланис каже:
„Мислим да је срећа стање и то је привремено стање. Дакле, ако јуримо привремено стање, спремамо се за неуспех... [Емоције су ми] као чамци, а моја патња зависи од тога колико брзо скочим у чамац и пратим тај поток. Али ако седим и гледам то, долази до олакшања... Не бих то назвао „срећом.“ Рекао бих то „блаженство или радост свести“.
Ако желите да испробате њен приступ срећи, Аланис и пријатељи следећег месеца у Биг Сур -у у Калифорнији организују веллнесс радионицу под називом „Повређено према целини“.
Да ли сам пропустио једног од ваших омиљених женских здравствених гуруа? Твеет твог избора за мене @ГабриеллеТВ.
