Укусне ствари се дешавају у мраку, зар не? Украдени пољупци, трикови или третмани, хватање кријесница, гледање у мјесец, гледање филмова, сањање и, да, чак и вјежбање. Нисам очекивао да видим вежбање на листи? Епски мрачни часови фитнеса у успону су у фитнес студијима широм земље - од Хип-хоп јога уз свеће И7 у Западном Холивуду, где се посвећеници спуштају у мраку до Бијонсе Ратцхет Зооба од сукње од банане у Њујорку, где студенти тверкују Риханнин стил да сагоре до 700 калорија под ротирајућим диско ласерима, до славних Соул Цицле врти широм земље (ОМГ, јесу ли то Јаке Гилленхаал и Кати Перри брисањем зноја ?!).
Више: Претворили смо Кардашијане у тарот карте - да, Кхлое је потпуно Врховна Свештеница
Ево пет разлога због којих се морате пријавити на мрачни час фитнеса, изгубити инхибиције и никада се не освртати.
1. Осећај је да сте изашли - не у теретани.
Пре него што почне час вежбања у мраку, осетите разлику. Стојећи у треперећој просторији осветљеној свећама са 30 људи док вас глатки ритмови исцртавају осећате се као да сте у свом омиљеном бару, салону или клубу. А знојење још није ни почело.
2. Не гледате друге - тиме се не поредите
Час почиње, а једва видите своје другове из разреда. Када не гледате друге вежбаче, нисте случајно намерно упоредили себе са њима или им чак дозволили да утичу на вашу вежбу. Одједном сте само ви, ваша пракса, инструктор и музика.
Више:Како поставити права питања за читање тарота
3. Не гледате себе - самим тим не осуђујете себе
Вежбање у мраку значи да не морате да се гледате у огледалу. Не гледајући, не проверавајући, не посматрајући, не прилагођавајући се и не процењујући себе, више ваше пажње прелази на вашу праксу. Ваш его је остављен, па, у мраку - и ваша свест лети ка светлости.
4. Мање ометања
Наука нам говори да затварамо очи док се љубимо и једемо чоколаду блокирати све непотребне информације. Желимо да се усредсредимо на занос који доживљавамо. Тамна вежба брише све ометајуће, досадне ствари које привлаче пажњу на нормалном часу вежбања. Лакше је усредсредити се на задовољство покрета, посветити строжу пажњу инструктору и заносити се музиком. Све то доводи до бржег постизања успеха и постајања јачим и виткијим. Осим тога, заправо нисте у клуб, па вам ниједан језиви момак не плеше.
5. Племенска трансценденција
Било да живите за налетом ендорфина или уживате у слаткој јоги Савасани која вас разнесе у вантелесно искуство, уверавам вас да се то дешава брже, траје дуже и јавља се интензивније када то радите у мраку!
Не верујете ми? Пробајте сами. Без обзира на све, уживали сте у незаборавном искуству. Кад заврши час, осетићете знојан, секси осећај заједништва са својим друговима из разреда. Нешто сте заједно доживели, а да у клубу није било гужве. У данашњем свету опсједнутом екраном, брзом о-матиком, сви бисмо могли здраво његовати живу везу у стварном времену са собом и другима!
Више: 5 начина да растегнете мишиће интуиције
Саша Грејем је аутор књиге Тарот Дива, 365 Тарот намаза и предстојеће 365 Тарот чаролије. Висит ввв.сасхаграхам.цом за савете о магичном животу и сјајности рада са таротом.
