Да ли познајете особу која може да једе шта год пожели, али не зна чини се да добијете на тежини? Мршаво-дебело је права ствар, и иако може изгледати као невероватан поклон који би сви пожелели, то заиста није.
Кад сам био млад, био сам прилично мршав. Никада нисам морао да бринем о тежини или калоријама или о сумњивом садржају хране коју сам јео - ако је била доброг укуса, појео сам је. Иако нисмо имали тону масне или слатке хране у кући док сам одрастао, још увек сам је тражио, а када сам се иселио, те навике су се појачале. Имао сам срећу да имам тако сјајан метаболизам, јер док сам био донекле активан, нисам нужно вежбао. И остао сам „танак“. Да ли су моји пријатељи били љубоморни? Могуће.
Испоставило се да сам заиста имао среће, али не на начин на који сам мислио да сам био пре толико година. Имао сам срећу јер нисам развио никакве здравствене проблеме док сам био млад упркос лошој исхрани и навикама вежбања. Сада када сам одрасла одрасла особа, мој младалачки метаболизам је отишао у страну и сада учим шта треба да имам тада сам се научио: морам пажљиво размотрити све што једем, јер ако то не учиним, вероватно ћу прерано умрети смрт.
Више:Најбоље вести: Сир је једна тајна бољег здравља
Иако мршаво-дебело не звучи као да чак и може бити ствар, свакако може. Људи који изгледају као да су здрави или испуњавају неки облик друштвеног стандарда „мршавих“, који имају одговарајући БМИ, који изгледају као у пристојном су стању и који изгледају као да ће живети дуго могли да доживе дијабетес типа 2, срчане болести или а удар. Вара и иако чини куповину одеће поветарац, на крају може бити опасно.
Више:Модел плус величине Тесс Холлидаи поново покреће расправу о здравом у било којој величини
Лоша исхрана и недостатак вежбања могу нанети штету вашим унутрашњостима, а могу уништити и најважније делове. Дакле, иако можете завидети својој пријатељици која може отјерати Биг Мац -ове без бриге о њеном струку, можда нећете схватити хаос који лежи у њој. Таква дијета помаже вам да ојачате своју нутрину висцералне масти, који могу окружити (и у основи премазати) виталне органе. Дакле, иако заиста не можете видети или осетити ову врсту масти, она је ту, чак и када се носач чини мршавим.
Морал приче? Тежина не би требала бити једини фокус здравог начина живота. Иако је мршављење можда циљ, уклањање штетних масти из унутрашњих органа такође би требало да буде циљ. Иако се сви здравствени проблеми не могу спријечити, дефинитивно можете смањити своје шансе да у раној доби завршите болесни или мртви.
Више:6 правила „Вежбања за ваш тип тела“ према којима треба да живите
Дакле, да, мршаво-дебело је тип тела. И не само то, већ и оно што вас на крају може убити. Добра вест је да можете учинити нешто по том питању, што ову тему чини далеко веселијом него што би иначе било. Једите добро и више се крећите, а дани мршављења проћи ће вам па-па.
