Пружање беби најсвежијег и најкориснијег воћа и поврћа одличан је начин да га уведете у свет хране. Ако планирате да сами правите органску храну за бебе, ево неколико трговачких трикова, као и неколико једноставних рецепата. Тако су добри, можда ћете се затећи како шмугнете кашике бебиног ручка!
Код куће направите своју храну за бебе
Претражите локално тржиште пољопривредника за најсвежије органске производе у сезони. Кад дођете кући, пажљиво све оперите.
Скувајте воће и поврће у води (одвојено, наравно) или их кувајте на пари док не омекшају. Укусне за почетак укључују јабуке, крушке, шаргарепу, слатки кромпир, тиквице, бораније, банане и авокадо. (Прескочите процес кључања на последња два.)
Пустите да се храна мало охлади пре него што је пребаците у млин, блендер или процесор за храну. Пире са малом количином течности - било у мајчином млеку или у формули. Количина течности коју додате зависи од тога колико је ваш мали једец напредан. Ако је тек започињете храном, смеша би требало да буде врло ретка. Ако је неко време јела храну за бебе, пастозна конзистенција би требала бити довољна. За искусније особе које једу и старије бебе, мали комади су у реду. Почните са малом количином течности. Можете додати још, али не можете одузети!
Чувајте храну за бебе за касније
Смесу сипајте у посуде за коцке леда, покријте пластичном фолијом и замрзните. Када се коцке хране потпуно замрзну, чувајте их појединачно у малим врећицама за ужину. Не заборавите да их означите и означите датум. Замрзнута храна за бебе истиче два месеца од датума замрзавања.
За послуживање, загрејте коцку хране у шољи постављеној у шерпу кључале воде. Пре сервирања промешајте и тестирајте храну да бисте се уверили да није преврућа.
Мешањем
Ако само уводите храну, покушајте неколико дана једну по једну храну и пратите бебу на алергијске реакције. Након што сте пробали сваку храну појединачно, можете почети да их мешате. Помијешајте доње комбинације у једнаким омјерима, додајући мајчино млијеко или формулу до жељене конзистенције.
- Банане и овсена каша
- Зелени пасуљ и смеђи пиринач
- Грашак и јечам
- Јабуке и слатки кромпир
- Шаргарепа и смеђи пиринач
- Брескве и зобене пахуљице
Када ваша беба напуни осам месеци, можете увести протеине. Да бисте припремили месо, кувајте га док више уопште не постане ружичасто. Затим га помешајте као и воће и поврће.
Покушајте да мешате следеће комбинације:
- Пилетина и слатки кромпир
- Смеђи пиринач, броколи и пилетина
- Пилетина, шаргарепа и резанци
Прављење сопствене органске хране за бебе осигурава да ваша беба добије најсвежију доступну храну, без пестицида, хормона и других додатака. Ово је једноставно-и тако укусно!
Више о храни за бебе
Да ли прављење сопствене хране за бебе штеди новац?
Како сами направити храну за бебе
Шта је одвикавање од бебе?
