Одрасли са преддијабетесом могу изгубити до 3 процента телесне тежине уз помоћ дијете, вежбе и понашања стратегије, према систематском прегледу студија које су анализирале стратегије мршављења за предијабетичари.
Губитак тежине препознат је као један од бољих начина да се спријечи претварање дијабетеса у потпуни дијабетес, кажу стручњаци.
У свом испитивању девет студија које су обухватиле укупно 5.168 учесника, Сусан Л. Норрис, МД, М.П.Х., из Центра за контролу и превенцију болести и колеге су открили да су предијабетичари Коришћењем интервенција за смањење телесне тежине могло би да падне између 2 и 3 килограма или четири до шест килограма за један до два године. Рецензија је објављена у Амерички часопис за превентивну медицину.
„Иако је губитак тежине приказан у овом прегледу мали, чак и скроман губитак опште популације може имати здравствене користи“, каже Норрис. Људи са преддијабетесом имају поремећену толеранцију глукозе која не расте сасвим до нивоа дијагнозе дијабетеса, иако стање пре дијабетеса може бити „важан фактор ризика за развој дијабетеса типа 2“, Норрис каже. Пред-дијабетес погађа скоро 12 милиона људи са прекомерном тежином у доби од 45 до 74 године у Сједињеним Државама.
Норрис и колеге испитали су девет студија о интервенцијама за смањење телесне тежине међу особама са прекомјерном тежином и гојазним особама са преддијабетесом. Све студије биле су рандомизирана контролна испитивања, „златни стандард“ медицинских истраживања.
Од пет студија које су испитивале како су ове интервенције утицале на развој дијабетеса, три су показале значајно смањење учесталости болести, открили су истраживачи.
Све у свему, интервенције су благо смањиле ниво шећера у крви, крвни притисак и ниво холестерола међу предијабетичарима, мада не значајно више него код оних који нису учествовали у интервенције.
Преддијабетичари који су имали честе контакте са здравственим радницима који су се придржавали дијете или вјежбе савет и ко је наставио са интервенцијом највероватније ће смршати, Норрис и колеге закључити.
