Почео сам да узимам антидепресиве као тинејџер, а скоро 20 година касније, и даље сваки дан почињем са малом белом пилулом. То је део моје јутарње рутине од две секунде, попут прања лица и прања зуба, али не могу да потценим његову важност.
Више:Био сам толико забринут због губитка тежине бебе да сам скоро изгубио бебу
Ових дана сам врло отворен за своје лекове, али дуго, дуго нисам. (Нико није ни знао да сам болестан, па није било потребе да им говорим да узимам пилуле.) Када сам почео да причам о томе, открио сам да су, генерално говорећи, људи реаговали на један од три начина. Неки људи су изразили неверицу да сам уопште болестан, што је сасвим друга прича. Други су били задовољни што тражим помоћ, али су желели сигурност да нећу узимати лекове „предуго“.
А онда је било оних који су били забринути да сам толико болестан да сам морао да пијем таблете сваки дан. То је школа размишљања „зар не можеш само да одеш у дугу шетњу и на свеж ваздух“ која загушује наше феедове на друштвеним мрежама глупостима попут ове:
Ову слику су на Фацебооку поделили писац, глумац, јавни говорник и активисткиња Јенни Цхуи ове недеље, остављајући ме у нади да ће 900.000 љубитеља Земље. Ми смо једно. Фацебоок странице су отвореније од ове.
Више: Шалио сам се да сам „тако АДД“, а онда ми је доктор рекао да је то истина
Разлог зашто су овакве ствари толико опасне је тај што јача стереотип да је узимање антидепресива на неки начин знак слабости. Што онда појачава стереотип да депресија није права болест, већ само карактерна мана. Да ли би неко сањао да оптужи оболелог од рака да је слаб јер је изабрао сесију хемотерапије уместо лутања у шуми? Наравно да не.
Не поричем моћан ефекат здравог начина живота (хранљива исхрана, добре навике сна и, да, физичка активност, било да се ради о трчању, дизању тегова, плесу или поменутом лутању по шуми) има ментални здравље. Чак и на лековима имам слабе дане, и тада морам да појачам страну лечења. Пола сата проводим радећи јогу. Ја себи кувам здрава јела. Водим свог пса у дугу шетњу по плажи. Здравствене предности најједноставнијих ствари у животу - свеж ваздух, кретање тела, воће и поврће - не могу се порећи.
Али ево у чему је ствар. Без лекова не бих могао да уживам ни у једној од тих ствари. Не бих устала из кревета ујутру, а камоли да би своје тело претворила у пса који се спушта. Моје пилуле су оно што ми омогућава да искористим све сјајне ствари у животу због којих се осећам још боље.
Врло је вероватно да ћу узимати ту малу белу пилулу сваки дан до краја живота. Пре неколико година покушао сам неколико пута да престанем са узимањем, и увек се завршавало на исти начин: доживљавање нове дубине депресије за коју нисам ни знао да постоји. Да, постоје нежељени ефекти лекова против депресије. То може бити помало покушај и грешка; тек након 15 година различитих рецепата за моју менталну болест пронашао сам онај који ми је најбоље одговарао.
Могу да потврдим умирујуће дејство природе колико и било ко. Живим на два корака од мора и ништа ме не чини мирнијим од седења на плажи и посматрања плиме. Нажалост, природа има своја ограничења. Не може поправити хемијску неравнотежу. Не може избрисати трауматичне догађаје или године анксиозности или депресије. И колико год то море одузимало дах, било је лепо и терапеутско, да нисам узимао лекове, постоји велика шанса да бих хтео да држим главу под водом, а не да седим и дивим јој се.
Нисам медицински стручњак, али сам више него квалификован да вам кажем резултат болести са којом сам живео целог живота. Што значи да могу категорички рећи - и изаћи ћу овде на крај и говорити у име сваког од милиони људи који свакодневно узимају лекове за менталне болести - да антидепресиви нису срање.
Ускомишљени, лоше информисани, неодговорни постови на друштвеним мрежама који подлежу застарелим стереотипима о томе шта је ментална болест и како се са њом треба борити? Сада то је то срање.
Више: Ваша шала „Убићу се“ преживелима је све само не смешна
