Упркос сталним упозорењима о штетним ефектима затвореног простора штављење (или било какво тамњење, без обзира на то), безброј људи наставља да пече своја тела.
Слика: НБЦ Универсал/ВЕНН
С медијским циркусом који окружује „маму за сунчање“, која се недавно нашла на удару критика због тога што јој је узела петогодишње тамњење, ова страшно нездрава навика поново је у центру пажње.
Стручна безбедност коже
Окренули смо се Др Тони Накхла, аутор књиге Заповести о кожи: 10 правила за здраву и лепу кожу и медицински директор реномираног О.Ц. Скин Институте, за бољи увид у опасности штављења. А ако мислите да је сунчање на плажи на неки начин „сигурније“ од сунчања, размислите поново. „Све тамњење је лоше. Не бих разликовао један режим тамњења од другог “, каже нам. „То је слично као да кажете да пушите само једну цигарету дневно у односу на паковање дневно. Обоје су лоши. "
Штетни ефекти штављења
Иако можда волите имати бронзану кожу, негативне стране далеко надмашују уочене естетске предности. „Сунчање у затвореном простору изазива прерано старење коже, боре и мрље од сунца“, каже Накхла. То значи да што више сунчате, кожа ће све горе изгледати како време пролази. Још важније, излагање сунцу повећава ризик од меланома (смртоносног типа
рак коже) седмоструко. "Такође повећава ризик од карцинома базалних и плочастих ћелија, најчешћих типова рака коже који се углавном могу спречити."Зашто смо препланули
Људима се свиђа начин на који изгледају препланули јер је кожа уједначене боје. „Равно пигментирана кожа изгледа глаткије за људско око и генерално је естетски пријатнија“, објашњава Накхла. Краткорочно (отприлике три дана до недељу дана) тон коже се уједначи, али ефекат не траје. „Временом, са више напада сунца/УВ излагања, кожа постаје мрља док ћелије које производе пигмент неконтролисано избацују пигмент“, упозорава он.
Истина иза „танорексије“
Накхла описује препланулу маму и сличне попут ње као да има неку врсту телесне дисморфије, што значи њихова слика о себи је искривљена - заокупљени су одређеним својим аспектом изглед. У овом случају, људи који опсесивно тамне могу бити уверени да морају бити препланули да би изгледали „нормално“ или „привлачно“.
Упркос фасцинацији коју смо имали са мамом за сунчање, Накхла каже да постоји сребрна постава за огромну количину штампе коју је добила. „На много начина, она је персонификовала штетну навику сунчања и открила колико је ово понашање заиста ружно“, објашњава он. "Мислим да су многи људи који су навикли на тамњење можда били одложени њеним изгледом и можда су двапут размислили о својим здравственим навикама коже."
Савети паметни за сунце
Накхла дели свој врх сигурност од сунца савете како би кожа остала здрава током целог лета - па и дуже.
- Запамтите да не постоји сигуран ниво незаштићеног излагања сунцу.
- Свакодневно носите СПФ 15 или већи на лицу.
- Носите СПФ 55+ током сунчаних дана или током дужег излагања сунцу.
- Носите шешир и наочаре за сунце.
- Никада не сунчајте и не пеците кожу.
- Никада не користите унутрашње соларијуме.
- Нанесите на кожу антиоксидансе попут витамина Ц, Е и ЕГТ (Л-ерготхионене) који штите ћелије коже од УВ зрачења и штетних слободних радикала.
Још савета за заштиту од сунца
Летња безбедност коже за целу породицу
Како спречити опекотине од сунца код деце
Лепота проналази: Водоотпорна крема за сунчање која неће сломити банку
