Лаке промене које ће учинити ваше здравље „природним“ - СхеКновс

У данашњем свету, природно популарност живота све више расте јер људи откривају опасности излагања токсинима који испуњавају наше окружење.

Повезана прича. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима

Једи чисто

Будите мршави и зли када једи чисто. Сви знамо да здрава исхрана директно утиче на наше целокупно здравље. Избацивање обрађене хране из исхране помаже да се тело ослободи токсина који га оптерећују. Преузмите контролу над својим здрављем и једите свежу, необрађену храну. Повећаћете своју енергију, заштитити се од болести, па чак и продужити свој живот.

Вежбајте на отвореном

Природно побољшајте расположење док вежбате на отвореном. Не само да је добро изаћи тамо и удахнути тај свеж ваздух, већ вежбе на отвореном

доказано има широк спектар користи за ментално здравље, укључујући спречавање депресије, смањење нивоа стреса, побољшање расположења и повећање самопоштовања. Покушајте да се бавите једном или две вежбе на отвореном сваке недеље.

Откријте природне лекове

Отворите свет лечења када откријете предности природни лекови. Природни лекови имају дугу и поштовану историју, јер су се хиљадама година користили широм света. Већина савремене медицине данас се развила из древних традиција као што су биљна медицина, хомеопатија, акупресура, етерична уља и лековита храна. Најбољи део алтернативне медицине је то што не користи произведене хемикалије и не производи опасне нуспојаве попут многих савремених лекова. Тражите алтернативног лекара у вашој близини? Посетите Америчко удружење лекара натуропата.

Зелено је чисто

Озелењавање са вашом рутином чишћења није добро само за планету - добро је и за вас. Оштре хемикалије у многим популарним средствима за чишћење могу имати негативан утицај на ваше здравље. Зелено чишћење једнако је ефикасан и јефтинији! Можете лако научите да правите многа природна средства за чишћење са једноставним састојцима попут белог сирћета, лимуна, соде бикарбоне и соли. Недостаје вам тај свеж, чист мирис? Додајте мало етеричних уља мирисног укуса попут лаванде, ванилије или лимуна у своја природна средства за чишћење.

Ослободите своју природну лепоту

Ваша кожа је највећи орган вашег тела и прозор у свет. Кад смо здрави, наша кожа блиста и сија. Да ли сте знали да већина жена користи у просеку 12 козметичких производа сваки дан? Наша кожа природно упија и узима све што нанесемо. Многи произведени козметички производи садрже штетне хемикалије које могу бити нездраве за нашу кожу и тело. Срећом, сада постоји много одличних опција за органску и природну козметику. Такође можете научити да направите своје домаћи козметички производи.

Више о природном здрављу

Савети како да користите хомеопатију у својој породици
Природни лекови за свакодневне тегобе
5 једноставних савета за здраву исхрану у покрету