Велики празници су прошли и многи људи користе прилику да прекину везу и започну нову годину свежи и слободни. Да ли вам је срце сада сломљено? Ако је тако, има наде. Следећи савети могу помоћи да лечење почне данас.
Будите нежни према себи
Постоји разлог зашто то зову сломљено срце - за многе људе прекид може створити физички, а не само емоционални бол. То неће трајати вечно, али за то време будите нежни према себи и свом телу. Одморите се од посла или личних обавеза, направите масажу или покушајте да похађате час нежне јоге. Учините нешто како бисте вратили своју укупну равнотежу. Много пута ће људи покушати да превазиђу бол, што заправо доводи до тога да превазилажење прекида траје дуже. На крају ћете морати да обрадите своје искуство.
Умешати се
Јесте ли икада размишљали о волонтирању у свом локалном прихватилишту за животиње или о раду као ментор за дјецу? Размислите о донирању свог времена и енергије за враћање. Када се укључимо у нешто што нам омогућава да узвратимо, то може одмах побољшати наше расположење. Такође пружа перспективу о томе шта имамо у животу, уместо да се фокусирамо на оно што немамо.
