То се дешава сваке године. Прво ваш колега мало кашље, затим ваш муж кихне и њушка, а ускоро ћете прогутати НиКуил, на трећој кутији марамица и лако бисте могли да попуните Рудолпха. Хладна сезона је званично овде.
Будући да се током целе зиме не можете заробити у мехурићу без клица, постоје неке практичне ствари које можете учинити како бисте покушали да задржите страшну хладноћу. А пошто сви ионако пунимо лица у ово доба године, то се лако уклапа у рутину. Само пазите да лице напуните јел тако намирнице.
Знам, знам... Сластице и моке од пите и нане заиста су доброг укуса, али неће много учинити за вашу прехладу. (Жао ми је због празничног умора.) Оно што ће помоћи су хранљиви састојци који јачају имунитет и антиоксиданти који разбијају хладноћу. Сазнајте за коју храну бисте требали посегнути и ударите ту кутију са марамицама до ивичњака.
Више о здравој исхрани
Савети Гине Неели за увлачење поврћа у вечерње оброке (ВИДЕО)
12 хакова за невероватно здраве оброке које можете направити за неколико минута
Здрави рецепти који детоксирају ваше тело
