Планирање ваше прве бебе може изгледати застрашујуће, ако не и застрашујуће. Свака жена и свака трудноћа су јединствене, што се показује као изазов за жене које желе да знају шта тачно могу очекивати. Иако никада не можемо имати тачне одговоре на свако питање, постоје неке чињенице које би свака будућа мама требала знати.
Окренули смо се стручњаку за трудноћу и порођај Јеанне Фаулкнер, РН, Фит Трудноћа‘С Питајте блогерицу медицинске сестре за рад и ауторку књиге Тхе Цомплете Иллустратед Биртх Цомпанион (Куаисиде, новембар 2012.) за одговоре на најчешћа питања која жене имају о трудноћи и порођају.
Упознајте нашег стручњака
Јеанне Фаулкнер је фит трудноћа Питајте радну сестру блогер, писац доприноса за Фит Трудноћа часопис и регистрована је медицинска сестра са 20 година искуства у порођају. Она је писац за Родитељску мрежу и редовно пише за многе часописе, веб странице и новине о здрављу, родитељству, фитнесу, политици и глобалним питањима здравља мајки. Фаулкнер је такође председник ЦАРЕ -а (глобалне хуманитарне организације) за заступање у Орегону. Ево девет ствари које медицинска сестра жели да знате о трудноћи и порођају.
СхеКновс: Уз све страшне приче о трудноћи, не би ли жене требале очекивати да ће нешто поћи по злу?
Јеанне Фокнер: Упркос свим застрашујућим причама које ћете чути о стварима које могу кренути наопако током трудноће, ниједна од њих вам се вероватно неће догодити. Већа је вероватноћа да ћете имати савршено нормалну, здраву трудноћу и бебу него не. Наравно, неке жене имају проблема, али већина нема. Третирајте своју трудноћу као најздравији догађај у свом животу и шансе су да ће то бити тако.
СхеКновс: Да ли су лекар или бабица кључ здраве трудноће?
Јеанне Фокнер: Најбољи начини за постизање здраве трудноће и бебе немају никакве везе са вашим лекаром или бабицом и имају све везе са вама. То су исхрана, вежбе, управљање стресом и животне навике. Спусти соду и покупи воду. Једите своје воће и поврће. Не пијте алкохол. Вежбајте (барем шетајте) сваки дан. Пазите на своју тежину. Опозовите животну драму и забога, не пушите и не дрогирајте се.
СхеКновс: Хоће ли пренатални тестови осигурати здраву трудноћу?
Јеанне Фаулкер: Не требају вам сви тестови понуђени у ординацији. Неки су важни за сваку мајку, али многи тестови који се нуде као стандардни или рутински, нису само потпуно необавезни, чак нису ни добра идеја за сваку жену. Тестови попут генетског прегледа и честих ултразвука нису неопходни за све, а заправо већина жена може проћи целу трудноћу без њих.
СхеКновс: Постоји ли мана за добијање свих пренаталних тестова?
Јеанне Фокнер: Ако се одлучите за неки од ових тестова, будите спремни на информације које они пружају. На пример, ако ваш генетски скрининг тест каже да имате мале шансе да добијете бебу са проблемом, шта ћете урадити са тим подацима? Да ли би вам било боље да нисте знали? Ако изборни ултразвук спекулише да сте заправо даље него што сте мислили, да ли вас то чини ризик за индукцију која вам касније заиста није потребна (јер ултразвук често престаје недељу или две)?
СхеКновс: Да ли је женама које планирају да добију епидурал заиста потребно пренатално образовање о трудовима?
Јеанне Фаулкнер: Да, потребно вам је пренатално образовање, чак и ако имате епидуралну болницу у болници. Што више знате о свом телу, беби, труду и рођењу, бићете способнији да се укључите у своју медицинску негу и здравље. порођајне технике ће вам бити од велике помоћи током сати порођаја који претходе вашој епидуралној или ако вам епидурална престане или ако дође и ваша беба брзо.
СхеКновс: Треба ли жене бити забринуте за своје здравље или здравље своје бебе ако прођу рок?
Јеанне Фокнер: Сасвим је нормално да већина жена прође рок. У ствари, само пет одсто жена роди на време. Лекари постају нервозни након 39-40 недеља, јер врло мали број жена може имати проблеме са плацентом или изузетно велике бебе. Већина жена, међутим, може проћи чак 42 недеље пре него што заиста буду у групи високог ризика. Бабице се нервирају тек до 42 недеље.
СхеКновс: Постоје ли опасности од добијања посла?
Јеанне Фокнер: Немојте ни размишљати о томе да будете индуковани без одличног медицинског разлога пре 39-40 недеља. Ако немате медицински разлог, добро размислите пре него што се уопште индуцирате. Увођење је за жене које заиста морају да роде јер је њихово здравље или здравље њихове бебе у опасности. Ако се индукујете пре него што је ваше тело спремно за порођај или је ваша беба спремна за рођење, повећавате шансе да ћете имати царски рез и да ће вашој беби бити потребна интензивна нега.
СхеКновс: Да ли жене треба да теже природном порођају или да добију епидуралну?
Јеанне Фокнер: Природни порођај није за сваку жену, а епидурална употреба не значи да сте ленчина. Око 71% Американки добије епидуралну терапију, делимично и због тога што Американке имају мање могућности лечења болова од жена у другим развијеним земљама (са нижим стопама епидуралне ерупције). За Американке, то је епидурално или ништа (Ох, у реду, можемо користити и наркотике све док се беба неће ускоро родити, али не раде добро или дуго). Жене у другим земљама имају приступ азот -оксиду (АКА смешни гас - добро проучен, користе га милиони жена широм света и показало се да је веома безбедан) и другим безбедним лековима током порођаја. Раније смо рутински користили азот -оксид при породу, али када су епидуралне дошле у болницу, смешни гас није изашао из моде. Жене у другим земљама мисле да је наш недостатак опција бруталан.
СхеКновс: Да ли порођаји код куће излажу жене и њихову бебу ризику?
Јеанне Фокнер: Супротно ономе што каже Амерички колеџ гинеколога, порођаји у дому и рођењу (када присуствује стручна бабица са планом за хитне случајеве обложене гвожђем и приступом болници) обично су безбедни за већину здравих мајки и беба. То је према подацима и записима о рођењу које су прикупили Центри за контролу болести. Речено је да се више од 98% мајки и беба порођа у болници, а готово све су и на сигурном.
За више информација посетите ФитПрегнанци.цом.
Више стручних здравствених савета
Питајте дијететичара: 10 најбољих савета за мршављење и задржавање
Питајте дијететичара: 10 најбољих дијететских савета за више енергије
Фитнес савети Боба Грина за здравље током празника
