Што се тиче плеса на шипци, или га волите или мрзите: То је лоша подземна вежба без икаквог између. Без обзира где спадате у спектар, плес на шипци остаје овде - и помаже гомили жена да се повежу са својим телом на потпуно нов (и диван) начин.
Да се разумемо даме: плес на шипци постаје лош реп. У међувремену, то је један од најинтензивнијих облика тренинга отпора (мислим, морате грациозно држати и контролисати своје тело - у ваздух!). То је вежба која није усредсређена на то како да промените своје тело, већ на учење оног што је ваше тело способно - ваше прекретнице на крају су постигнуте и на емоционалном и на физичком нивоу.
Пример: Упознајте ЛуАине Бровн, плесачицу на шипци плус-сизе која је у игри од 2006. године, а недавно је постала вирална сензација. Уводни час плеса на шипки понуђен је у студију у близини њене куће, а остало је историја. Она није само краљица телесне позитивности, она је краљица свега позитивног. Када је коментарисала пријатеље који су се од тада удаљили од ње откад је почела да се такмичи, то је било оптимистично и лепршав став према томе изазива страхопоштовање-да сам јој ја за петама, догодило би се много удараца.
Озбиљно, зар не желиш само да се забавиш са њом? А ЛуАине је само једна од многих жена надахнутих плесом.
1. Македа Смитх
„Сећам се да сам са 50 година желела да појачам своју рутину вежбања. Похађао сам локални час јоге, али није ме толико одушевио да се вратим. Онда сам наишао на Ливе Социал деал за часове плеса на шипци - и та прва класа ме заувек заквачила! Прошле су већ три године. Водим сопствени посао, бринем се за маму и бака сам - али на часу не размишљам ни о чему другом осим о освајању нових потеза. Плес на шипци омогућава ми да будем феноменална, сензуална, снажна и секси у сигурном и пуном љубави окружењу жена које подржавају. Коме требају теретане и зној када можете да вежбате у штиклама од 8 инча (на које сам ја дипломирао) и кратким панталонама? "
2. Даниелле Амицо
Фотографија: Даниелле Амицо
„Пре скоро две године, почео сам да полирам током грубог периода у животу. Користио сам часове као излаз да одвратим мисли од ствари - али на крају су постале много више. Ходате унаоколо осећајући се као да имате ову секси тајну која вас издваја од других људи. Поносни сте што знате да имате ову способност да подигнете тело изнад главе и без напора се вртите у ваздуху - то је узбудљиво! Осећате се као супер жена. Пољак ми је променио живот - и велика је вероватноћа да ће вам свака жена која ради пол рећи исто. Од тада сам постао инструктор и покренуо сам своју линију одеће са мотком која се зове ЛеиВола Полевеар (која на италијанском значи „Схе Соарс“).
3. Вицториа Схоцклеи
„Док сам одрастао, никада нисам радио никакве физичке активности ван часа у теретани, па чак и тада је то било невољно. Остао бих без даха док сам се пењао уз степенице и нисам могао ни на мајмунске шанкове! Био сам мршав и слаб без дефиниције мишића - мрзео сам показивање стомака јер нисам имао трбушњаке и увек сам се бринуо да ћу бити превише блед, превише мршав, превисок. Испробао сам лажне лосионе за сунчање и грудњаке за склекове, и намерно сам купио ципеле са мало или без пете како не бих био 'превише' висок у њима. Све се то променило када сам открио плес на шипки. Нашао сам невероватну групу подржавајућих и забавних жена које не занимају како изгледате или на којој сте кондицији. Не само да се физички боље осећам, већ имам и много више самопоуздање. Осећам се довољно лепо да купим (и обучем!) Свој први кроп и поносно ходам на платформама од 7 инча... упркос чињеници да ме чине 6'2 ″. ”
4. Схаллан Рамсеи
„Почео сам да плешем на шипци пре нешто више од три године: излазио сам из веома нездраве везе која ми је оставила самопоуздање и слика тела у тоалету. Желела сам нешто што би ми помогло да вратим самопоуздање, али и себи омогућила неко време - што је као мајка три ћерке понекад тешко учинити. Искрено могу рећи да ми је пол променио живот, помажући ми да се излечим изнутра. Сада држим часове и водим сопствени посао. Одушевљен сам полом и оним што је учинило не само за моје тело, већ и за моје срце. "
Још савета за самопоуздање тела
Модна блогерка поседује фотографисање свог тела
Видео снимак тела који ће вас натјерати на сузе и оставити вас потпуно надахнутим!
Зашто би вам нова пиџама могла повећати самопоуздање?
