Ако желите да смршате или да се генерално храните здравије, али не можете да ударите слаткиш, зашто не бисте пробали ове посластице? Користећи природне заслађиваче и мање масти од нормалних десерта, они би могли бити одговор на ваше здравије здравље!
Мини пшеница са јаворјевим и смеђим шећерним млеком од Келлогг -овог угриза
Ови слатки и хрскави комадићи савршени су противотров за слатком жељом. Посластице од целог зрна значе да сваки мали укусни залогај има само осам калорија, а будући да су богате влакнима, брже ћете се осећати ситим него уобичајена посластица.
Парфаит од тропског воћа
За воћну пустињу са разликом, пробајте ово. У малом стакленом слоју коцки воћа од пола инча по дну, прекријте обилним слојем обичног немасног јогурта и прелијте прженим бадемима. Не само да добијате укусну воћну посластицу, то је само 100 калорија!
Ледени бомбони од банана, бобица и млаћенице
Одбаците свој уобичајени сладолед за ове укусне лизалице. Не само да су слатки и пуни укуса, већ су и здрави. Пире једну банану, једну и по шољу немасног млаћенице и две шоље свежих бобица са кашиком меда и измешајте док не постане глатко. Све што треба да урадите је да сипате смешу у калупе за лизалице и сачекате да се стегну! Укусна посластица у трену
Бадеми и тамна чоколада
Одбијање чоколаде понекад је најтежа ствар у исхрани. Али чоколада је здравија него што мислите, посебно тамна чоколада. За ужитну ужину од ораха, једноставно исеците пола унце тамне чоколаде (70 одсто) и шаку препржених бадема и ушушкајте је! Са само 96 калорија, укусан је као чоколадица без доданих калорија!
Више о здравој исхрани
Како конзумирање ораха може да вам помогне да смршате
Задовољите слаткише без калорија
Топ 6 нискокалоричних плодова
