Ако је једна од ваших новогодишњих одлука да се храните здравије, овај смоотхие од јагоде и камилице савршен је избор за доручак или ручак!
Повезана прича. Падма Лаксхми'с Берри Пие удвостручује се као слатка посластица и укусан доручак
Здраво и опуштајуће
Ако је једна од ваших новогодишњих одлука да се храните здравије, овај смоотхие од јагоде и камилице савршен је избор за доручак или ручак!
Јагоде и камилица су укусна комбинација. Обоје су суптилни и нису наметљиви, а када се помешају, стварају опуштајући спој укуса бобица и цвећа. Осушено цвеће камилице и квиноја дају тело овом издашном смоотхију, а ви ћете се осећати здравије само ако га попијете!
Рецепт за смоотхие од јагода, камилице и квиноје
Приноси 1
Састојци:
- 1/2 шоље чаја од камилице
- 1 кашика сувог цвећа камилице (или 1 кесица чаја), плус додатно цвеће за украшавање
- 1 шоља бадемовог млека (или обичног млека)
- 1/4 шоље куване квиноје
- 1/2 шоље јагода (свеже или смрзнуте)
- Душо
Упутства:
- Стрми цветови камилице у врелој води око 5 минута. Процедите цвеће (или уклоните кесицу чаја) ако не желите да га укључите у смоотхие. Ако их желите укључити ради интензивнијег укуса, оставите их. Ставите у фрижидер док се не охлади.
- Бадемово млеко, хладни чај од камилице (и цвеће ако га користите), кувану квиноју и јагоде ставите у блендер и миксајте док не постане глатко. По потреби засладите медом.
- По жељи украсите сувим цветовима камилице.
Више дневног укуса
Пилећа салата са цурријем
Помфрит од патлиџана печен у пећници
Споро печени парадајз
