Сваког дана можете пронаћи више од 35 милиона означених постова помоћу #чоколаде на Инстаграму. Будимо искрени, није нам потребан одмор или разлог да уживамо у посластицама. Запамтите, све умерено. Погледајте ових шест чоколадних посластица у којима можете уживати и осећати се добро!
Више:12 згодних намирница у продавницама које су заиста добре за вас
Чудесно пиће за опоравак од вежбања
Чоколадно млеко добро делује на тело, посебно када уживате у њему након вежбања. У три повезана студије, истраживачи су упоредили предности опоравка од конзумирања немасног чоколадног млека након вежбања са чистом водом и спортским пићима. Код спортиста високе издржљивости,. резултати показала је да чоколадно-млечно поправљање после тренинга може довести до побољшаних перформанси, аеробне кондиције и адаптације и боље телесне композиције. То је то! Чоколадно млеко са ниским садржајем масти савршена је алтернатива спортским напицима који садрже само шећер, а не протеине. Са 13 грама протеина по оброку,
фаирлифе чоколадно млеко са смањеном масноћом има 50 одсто више протеина од обичног чоколадног млека. Бонус: Има половину шећера од обичног чоколадног млека и не садржи лактозу, па је одлично за свакога после тренинга.Мало слаткоће за ваш дан
Мед је мој заслађивач по избору. Умешам га у јогурт, чај и смоотхие. Кад сам наишао на Хеавенли Органицс Чоколадне медене пљескавице, Нашао сам ново тајно оружје које ће задовољити и моје слаткише! Ове укусне пљескавице величине залогаја имају љуску тамне чоколаде направљену од 100 % какаа и пуне су 100 % органског сировог белог меда. Направљена од четири састојка или мање, свака пљескавица је такође испод 60 калорија. Са укусима попут нане, двоструке чоколаде и шипка, можете задовољити своју жељу за чоколадом било који дан у недељи. Бонус: нису ГМО и без глутена, млечних производа и соје.
Више:6 Избор доручка за додатак енергије вашем јутру
Нови фаворит за путовање
Две речи: Хрскави кластери. Ово већ звуци попустљив! Додајте суперстарску линију органских састојака, попут квиноје и амаранта, и добићете уравнотежену ужину коју ћете ујутру уживати у свом јогурту или чак поћи на пут! Чисте хрскаве групе садрже само 5 грама шећера, 120 калорија и 3 грама влакана/порција. И долазе у три укуса: чоколадни пекан, медени кикирики и слана карамела. Бонус: Као и сви производи Пуре-а, они нису ГМО верификовани, без глутена и вегани.
Локо за кокос
Ако тражите алтернативу сладоледу или другим десертима, не тражите даље од Цхобани Флип линија. Лично волим укус бадема Цоцо Лоцо - чак је и име забавно! Направљен је од кремастог грчког јогурта Цхобани, који природно накупља протеине. Додајте тамну чоколаду богату антиоксидансима и бадеме и добићете задовољавајућу посластицу која је добра за ваш струк-и ваше укусне укусе.
Уживајте у доручку
Ако су ужурбана јутра норма у вашој кући, онда је удобност краљ. Ако тражите доручак у покрету који такође укључује интегралне житарице, одјавите се КИНД барови за доручак, направљено од пет супер зрна - зоби, проса, хељде, амаранта и квиноје. За разлику од кафића за доручак који су препуни шећера, они ће вам пружити сталну енергију. Са 5 грама влакана, 4 грама протеина и само 11 грама шећера, можете уживати у овој посластици уз Грк јогурт како бисте повећали своје протеине, а можда и покушајте премазати маслацем од бадема или кикирикија за додатно здравље масти.
Поподневно преузимање
Не знам за вас, али моја жудња за чоколадом обично започне средином поподнева. Једна од ствари које тражим је уравнотежена грицкалица која ће ме нахранити до вечере, јер обично одлазим у теретану поподне. Салта Холандски какао хрскави залогаји садрже 5 грама протеина и 3 грама влакана по оброку. Такође имају мало шећера - мање од 4 грама по оброку. Семенке сунцокрета, састојак број један у овим груменчићима, садрже здраве масти, што га чини одличном чоколадном ужином!
Више:Грицкалице са витаминима које ће ваша деца заиста волети
