Траил мик цоокиес - СхеКновс

Ако покушавате да одржите здраве навике, можда ће вам досадити тренутне грицкалице. Ако је то случај, једноставно морате испробати ове колачиће за мешање стаза.

Повезана прича. Трговац Јое’с има ново мишљење о пиринчу од карфиола и то је све само не благо

Траил мик колачићи

Величина сервирања 18-20

Траил мик је здрава грицкалица коју можете понети са собом у покрету, али ако сте уморни од својих уобичајених мешавина, време је да протресете ствари и уживате у овом здравом избору у хранљивом облику колачића.

Састојци:

• 1/2 шоље универзалног брашна
• 1/2 шоље интегралног брашна
• 2/3 шоље ваљаног зоби
• 1/2 шоље бадема, преполовљених
• 1/3 шоље ораха, исецканих
• 1/3 шоље семенки бундеве (пепитас)
• 1/3 шоље урми, исецкане
• 1/3 шоље заслађених сувих брусница
• 2 кашике млевених ланених семенки
• 1 кашичица цимета
• 3/4 кашичице прашка за пециво
• 1/2 кашичице соде бикарбоне
• 1/2 кашичице соли
• 1 јаје
• 1/3 шоље чистог јаворовог сирупа
• 3 кашике уља репице
• 1/4 шоље јабука
• 1 кашичица екстракта ваниле

Упутства:

1. Загрејте рерну на 350 степени Ф.
2. У великој посуди за мешање помешајте универзално брашно, интегрално брашно, ваљани зоб, бадеме, орахе, семенке бундеве, датуље, бруснице, ланено семе, цимет, прашак за пециво, соду бикарбону и со.
3. У мањој чинији умутите јаје, јаворов сируп, уље репице, сос од јабука и ванилију.
4. Сипајте влажне састојке у суве састојке и мешајте док се не сједине.
5. Великом кашиком испустите мерице теста на нелепљиву тепсију, удаљену око 1 инч. Поравнајте виљушком. Рукама обликујте колачиће у округли изглед за уједначенији изглед.
6. Пеците у рерни 10–12 минута или док доње ивице не постану златно смеђе.
7. Уклоните колачиће с ватре и пребаците их на решетку да се охладе.

Више здравих грицкалица

Здраво грицкање у касним ноћним сатима
Рецепти за чипс од поврћа
Брзи и лагани рецепти за миксање стаза