Брига о себи
Аутор Јаиме
23. јун 2010
Писао сам о „опасностима на послу“ током рада на онкологији, али шта је са бригом о себи, за нас који смо на терену или за оне којима је дијагностификована вољена особа или пријатељи? рак? Протеклих неколико година наглашавало је важност овога за мене - не само да сам завршавао МПХ и писао магистарски рад о раку, већ сам стажирао у Мемориалу Слоан-Кеттеринг, мојој баки је дијагностификован рак дојке, моји пријатељи су имали рецидиве или им је дијагностикован метастатски рак, а мојој тетки је дијагностикован напредни рак јајника. Понекад нисам хтео ништа да чујем. Више. О томе. Рак. ЕВЕР. Питао сам се да ли сам емоционално довољно јак да радим на онкологији и да ли заиста могу да направим разлику.
Али када је све речено и учињено, схватио сам да, када се то већ своди, не желим да радим ништа друго. Не бежим од људи који су болесни или који „изгледају“ болесни. Не избегавам непријатне ситуације нити негирам озбиљност ствари. Али такође знам када треба само бити са особом или се смејати нечему тако смешном или блесавом. Морао сам да се подсетим да, иако делује свеприсутно, свет је већи од рака, бола и туге.
Која су безбедносна упутства у авиону? У хитном случају, прво обезбедите ваздух на себи и уверите се да дишете, а затим помозите другима. Без бриге о себи не можемо заиста дати себе или бити ту за друге на начин на који то желимо. За мене је брига о себи долазила-и још увек долази-у облику писања, трчања, јоге и дремања. Понекад брига о себи може тражити другу особу која је удаљена од ситуације и поделити са њима ваше бриге или емоције; други пут брига о себи може значити допустити себи да плачете, бесите, плашите се или будете тужни. Провођење времена са децом увек нас подсећа колико је живот чудесан и посебан, а њихов смех заразан. Пронађите оно што вам одговара и искористите то. Ако брига о себи долази у облику тражења стручне помоћи, тога се не треба срамити-има их много психо-онколошки социјални радници и терапеути који имају искуство у суочавању са торнадом емоција које рак може да донесе.
Запамтите, побрините се да лако дишете, а затим помозите другима да дишу.
Имате ли идеју да поделите са нашим блогерима?
Оставите коментар испод!
