Природни начини лечења мамурлука - СхеКновс

Када се пробудите са тешким мамурлуком може вам се чинити да се не види крај. Уместо да се окренете лековима, испробајте ове природне лекове како бисте се осећали боље и наставили са даном.

Повезана прича. Љубљење је заиста добро за ваше ментално и физичко здравље

Превенција

Очигледно, најбољи начин да избегнете мамурлук је ако се не напијете превише и не дехидрирате. Сви смо чули савет-наизменично пијте један за један са водом и не пијте на празан желудац. Али чак и ако је прекасно за то, још увек постоје неке превентивне мере које можете предузети како бисте избегли мамурлук. Пре одласка у кревет попијте изузетно велику чашу воде и поједите неколико крекера или комад хлеба како би ваше тело имало хранљивих материја за рад преко ноћи.

Јутарња пића

А ујутру? Имамо једну реч за вас: вода. Неколико гутљаја енергетског напитка засигурно вам може помоћи да напуните своје електролите, а кафа би вас могла учинити буднијим, али то је вода, чиста и једноставна, која ће вас заиста вратити на прави пут - са можда и мало лимуновог сока и меда за додатну појачати. Кафа вас заправо може више дехидрирати и довести до још горих главобоља; и, што је најважније, игноришите ту стару „псећу длаку“ и не покушавајте да јурите мамурлук са више алкохола. Према

Здравље мушкараца др Халл-Флавин, конзумирање више алкохола ујутру само ће продужити неизбежно и чак може довести до зависности.

Угљени хидрати

Угљени хидрати су одличан начин да вратите ниво шећера у крви у ред. Грицкајте обичне крекере ако мислите да је то све што ваш желудац може поднијети. Али кад мислите да је спремно за још мало, размислите о томе да поједете комад тоста од целе пшенице са мало џема.

Ђумбир

Тхе Уредници часописа Водич за потрошаче топло препоручујемо ђумбир као начин да ублажите мучнину. За брзо решење, лименка пива од ђумбира ће помоћи. Само га прво промешајте да бисте уклонили што је могуће више пене, јер се на крају ваш стомак може погоршати. Али ако имате енергије да сами направите чај од ђумбира, то је дефинитивно идеално решење. Десет свеже нарезаних комада корена ђумбира кувајте у четири шоље воде око десет минута. Процедите и исцедите сок једне поморанџе и пола лимуна. Умешајте пола шоље меда. Попијте полако и осетите како вас обузима олакшање.

Одмор

Као и код сваке болести, одмор је увек најбољи. Ако је могуће, ставите хладан облог на главу, затворите ролетне и покушајте додатно затворити очи. Само затварање очију и мирно лежање покренуће ваше тело на пут опоравка.

више лекова

5 намирница које помажу код мамурлука
Намирнице које помажу код главобоље
Помоћница за мамурлук: Гвинет Палтроу Гооп на спасавање