Радије видимо своје родитеље као срећне, јаке и независне појединце. На пример, никада нисте мислили да ћете доћи до те тачке када бисте заправо старачки дом сматрали примарном негом за вољену особу. Поражавајуће је. Ваше здравље почиње да опада, а породица почиње да се распада како постанете примарни неговатељ своје маме или тате. Брига и потребе настављају да расту и, нажалост, знате да је време за истраживање нових стратегија.
Алтернативе неге
Не можете поднети помисао да свог родитеља сместите у старачки дом? Дневни боравак за одрасле пружа социјалну интеракцију и оброке старијим особама којима је потребна надгледана структура током дана. Радници за личну подршку (ПСВ) такође пружају помоћ са пуним радним временом, са скраћеним радним временом или чак за живот онима којима је потребна помоћ у свакодневним пословима и личној нези. Према Цареер Беар -у, циљ ПСВ -а је да одржи независност, достојанство и приватност својих клијената што је дуже могуће. Позивање маме или тате да се уселе у ваш дом је решење, али само ако сте заиста у стању да задовољите њихове потребе. Ако је ваш родитељ болестан или неспособан, квалификована медицинска сестра би могла бити најбољи начин да их сачувате и останете здрави.
Кривица
Није потребно много да би се подстакла кривица. Немогућност контроле родитеља старење процес може створити почетак кривице. Нико не жели да види вољене особе у боловима или патњама од деменције. Није необично да старији људи реагују љутито када изгубе независност или се суоче са озбиљним здравственим изазовима. Љутња може изазвати осећај кривице код одрасле деце и нагласити мање пожељне аспекте односа родитељ-дете. Почињете да преиспитујете своју процену и бринете се да сте можда неадекватан неговатељ или небрижно, себично дете. А ако постане потребно да родитеље сместите у установу за бригу, притисак може бити огроман.
Носите своје емоције
Ниједно решење за суочавање са негативним емоцијама неће успети за сваку особу. Немогуће их је заувек порећи или излечити, али можете радити на смањењу њихових ефеката на ваше здравље и живот.
Саветница Линне Цоон предлаже приступ са три аспекта-почевши од разговора. Поделите своје бриге у стилу „осећам се“ или „бринем се“. Мање је вероватно да ће родитељи бити дефанзивни и заиста ће слушати оно што говорите. Други корак је да питате родитеље за идеје како да се носе са изазовима са којима се суочавају. Несумњиво су и они забринути за своју будућност. Коначно, будите спремни да пронађете компромис. Ако мислите да би ваш родитељ требао да се пресели код вас, али жели да остане у свом дому, запослиће а пружалац неге са скраћеним радним временом за помоћ у свом дому је компромис који им помаже да одрже своју независност.
Други савети за управљање тешким осећањима:
- Брига о себи. Понекад је потребно ставити себе на прво место. Одговарајући одмор, здрава храна и вежбе основне су потребе сваке особе. Ако вам брига о родитељу пали свећу на оба краја, можда је време да затражите помоћ и прихватите подршку.
- Буди реалан. Ако је ваш родитељ озбиљно оштећен због болести и не може безбедно да се брине о себи, можда ни ви нисте квалификовани за бригу о њима. Смештање у квалификовану медицинску установу или ангажовање стручног помоћника могло би бити најодговорнија ствар коју можете учинити.
- Не очекујте похвале или захвале од родитеља. Можда се осећају невероватно захвални, али болест или сопствени осећај кривице и неадекватности могу отежати изражавање њихових осећања. Поносите се чињеницом да радите најбоље што можете за своју маму или тату.
Гледање родитеља како старе и одричу се своје независности тежак је процес, али нисте сами. Ако се осећате изоловано, депресивно или преоптерећено као неговатељ, пронађите групу за подршку у свом подручју или барем разговарајте са саосећајним пријатељем. Сви који су бринули о старијем родитељу искусили су слична осећања и изазове, а дељење ваших фрустрација само би могло некоме помоћи да се лакше носи са својим.
Више о старењу
4 књиге о старењу грациозно
Суочавање са остарјелим родитељима
Најсекси део вас је ваш мозак, зато Алцхајмеровој болести треба лек
