Често се каже да живимо са својим најбољим учитељем и нигде то није истинитије него као родитељ нашој деци. Ко још има способност да нам широм отвори срце неуредним пољупцем у образ - а ко други може да нам подигне крвни притисак са нуле на шездесет примедбу без поштовања или „Шта год.“ Терапеуткиња Сусан Стиффелман објашњава шта стоји иза понашања вашег детета и како да се усред тога охладите све.
Како остати миран када се деца лоше понашају
Сваки родитељ жели да се смири. Када депонујемо своју децу у школу након стресног покушаја да их извучемо на време, већина нас осећа муке жаљење и чежња да са њима уживамо у јутрима уместо да почетак сваког дана буде тако испуњен драмом и вичући. Али дубоко удахнути или бројати до десет може изгледати готово смешно у лицу деце која изгледа знају тачно како да притисну наша највећа дугмета.
Нико нема моћ да нас инспирише да откријемо своје одрасло ја на начин на који то раде наша деца, а успут и дају имамо много могућности да се суочимо са својом реактивношћу на начине који задивљују и најблаже маме и Тате.
Управљање сопственим мислима
Кључ за управљање вашом реактивношћу и очување хладнокрвности је да уочите мисао која вам падне између ушију (у вашем уму) непосредно пре него што је изгубите. Често ће покретачка мисао имати реч „треба“ или „не треба“.
"Схерри не би требала трошити толико времена на бирање одеће сваког јутра."
"Дилан би требао доћи за стол на вечеру кад га назовем."
„Дечаци не би требало да ударају један другог по задњем седишту аутомобила.“
Гледајући овакве мисли и искрено их испитујући, можете открити да је супротно подједнако тачно, ако не и истинитије. На пример, ако је Схерри (у горњем примеру) тринаестогодишња девојка која се заљубила не у једну већ у две дечаци у њеном разреду, заправо има смисла да би потрошила много времена бирајући своју одећу у ујутру. А ако је Дилан уроњен у изградњу једне од својих епских Лего структура, било би готово апсурдно очекивати да престане да ради на томе само зато што је вечера на столу.
Разумевање значења дечијих поступака
Већина нас губи смиреност због тога што понашање наше деце значи. Говоримо себи да нас наша деца намерно не поштују или покушавају да повреде наша осећања, а то би у ствари могло бити потпуно неистина.
Долазећи заједно са децом и упознајући их тамо где јесу, без навођења пресуда које често нису чак и исправно, бићете у могућности да олабавите стисак ових мисли о вашој крви притисак. Ако прихватите да је ваша ћерка забринута због тога како изгледа, бићете мање љути када три пута промени одећу. Ако знате да су ваши дечаци уморни и гладни, мање ћете то схватити лично када се туку на задњем седишту након дугог дана у школи.
Изгубили сте - шта сад?
А ако се ствари погоршају и затекнете се како вриштите, пријетите или подмићујете, најважнији корак да се смирите је да препознате да сте то изгубили. Застаните пре него што учините или кажете нешто због чега ћете пожалити. Већина нас је родитељ у журби. Када журимо, говоримо или делујемо импулсивно, занемарујући своју унутрашњу мудрост која од нас захтева да будемо мирни да бисмо је чули.
Фокусирајући се на сопствене реакције и често нетачно значење које приписујете понашању своје деце, бићете моделујући им стварност да можемо бити мирни чак и када се људи око нас не понашају како желимо би. Показујући им да не морају бити фрустрирани кад год им ствари не пођу за руком, дат ћете им дар за цијели живот: могућност уживања у људима које воле, кроз неизбежне успоне и падове док се сви крећете у изазовима стварног живот.
још родитељских савета од Сусан Стиффелман:
- Тајна родитељства која ствара децу са добрим понашањем
- Позитивно родитељство: Зашто паузе не функционишу
-
Избегавање борби за моћ: Родитељство без мита и претњи
