Живети са раком није лако. Нисам желео рак. Нисам очекивао рак. Рак се управо догодио. Нисам имао избора по том питању. Али ја учинио имају избор како емоционално да се носе са тим.
Сада сам преживела рак дојке и драго ми је што имам прилику да поделим неке савете о томе како да се носим са раком:
- Одредите најузвишеније, корисне и брижне људе као ваш систем подршке.
- Образујте се о својој дијагнози до нивоа који вам олакшава, а не панику.
- Пронађите забавне активности којима се можете увек радовати, попут гледања омиљене телевизијске емисије, играња карата са комшијом или телефонског разговора са пријатељима.
- Вежбајте када имате енергије.
- Придружите се групи за подршку која је намењена пацијентима са раком са којима можете да се повежете.
- Искористите ресурсе које ваша заједница нуди за пацијенте са раком, на пример
велнес центри, састанци и часови. - Почастите се омиљеном храном кад вам је до тога.
- Не претварајте се да сте весели ако се не осећате тако.
- Гледајте даље од свог рака одржавајући заузет живот, преузимајући нове хобије и радећи, ако је могуће.
- Схватите да ће вам можда требати помоћ у свакодневним активностима.
- Прихватите да је живот сада другачији - и да „другачије“ може бити у реду.
- Смех.
