Схерри Схепхерд дијагностикован је дијабетес пре четири године, али живи пуним плућима. Поглед водитељка у својој новој књизи разматра своју исхрану и план мршављења, План Д.и како није дозволила да је болест успори.
Схерри Схепхерд жели да знаш да вас дијабетес не мора зауставити; у ствари, откривање ове болести заправо је био маскирани благослов за водитеља емисије.
Упркос томе што је била предијабетес и имала је широку породичну историју болести, Схерри је живела у порицању године и наставила да се храни нездравом исхраном све док се убрзо након ње није огласила буђење дијагноза.
„Тек сам схватила да начин на који живим свој живот нећу бити овде због свог сина“, објаснила је СхеКновс. "Било је то схватање да би Јеффреи могао прошетати пролазом са супругом и да ће на столици бити ружа на којој је требала бити његова мајка."
Дијагноза ју је инспирисала да промени свој живот и предузме акцију. Шали се да је њена књига
План Д. је „дијабетес за лутке“ и описује процес у три корака за здраву исхрану и живот са болешћу.„Људи са дијабетесом мисле да могу да једу само броколи на пари“, каже она, додајући да су јој тренутно омиљени овсена каша, лосос, квиноја, бадеми, па чак и повремено црна чоколада.
Схерри је такође први пут у животу почела да вежба и изгубила је на тежини стекавши нову перспективу. „Имао сам 197 килограма када сам почео Поглед и спустила сам се на 151 килограм “, дели она. „Почела сам да идем код тренера, а она ме је научила како да радим ствари код куће. Научила ме је и како да укључим сина у своју рутину вежбања. Крећете се и радите ствари које волите. Волим да плешем и идем на часове салсе. ”
Данас Схерри више не узима лекове и контролише дијабетес типа 2 путем исхране и вежбања. Жели да људи знају да се може живети пуним плућима упркос томе што је болестан. „Учинила сам дијабетес својим пријатељем уместо да на њега гледам као на непријатеља“, каже Схерри. "Ако сте дијабетичар, можете негативно претворити у позитивно."
За више информација о Схерри, погледајте њену књигу, сада у продавницама.
Више о дијабетесу
Дијабетес и оброци здрави за срце
Хлеб од киселог теста бољи је за контролу шећера у крви
Мамина прича: Борим се против дијабетеса док одгајам близанце
