Савети за управљање вашим алергије
1. Не живите само са алергијама.
„Када су у питању назалне алергије, мислим да многи људи дозвољавају да их симптоми алергије у затвореном и на отвореном спречавају да уживају у активностима. Мој савет би био да преузмете контролу над својим алергијама. Кад немам алергије под контролом, чини ми се да само желим да пузим у кревет. И то што сам неактиван, погоршава ме “, каже МцГилл. Али како се преузима контрола? Иди разговарај са својим доктором!
Такође погледајте: Шта узрокује назалну алергију?
2. Избегавајте алергене.
Др Кукуруз каже: „Ако је неко алергичан на прашину, препоручујем да набавите посебне навлаке за гриње за своје јастуке како бисте смањили прашину која се из њих емитује. Такође би било корисно смањити тепихе у нечијој кући и користити сакупљаче прашине. Ако неко има сезонске алергије, најбоље је не излазити напоље када је број полена висок, као ујутру. "
3. Посетите свог лекара да разговара о вашим могућностима.
Ако симптоми алергије негативно утичу на квалитет вашег живота, морате учинити нешто по том питању. „Особе које пате од алергија у затвореном и на отвореном треба да посете свог лекара како би сазнале о третманима који ће им помоћи у контроли симптома назалне алергије“, препоручује др. Цорн. Не занемарујте своје симптоме и мислите да ће они једноставно нестати. Постоје ефикасни третмани које можете испробати.
4. Размислите о лековима.
Лекови без рецепта и на рецепт могу вам помоћи да смањите или уклоните симптоме алергије. „Као одрасли моји симптоми алергије постали су константнији, посебно током путовања и играња голфа. Тек у јесен 2007. мој лекар је предложио да предузмемо стратегију „превентивнијег штрајка“ и преписао Ксизал. Узимао сам Ксизал сваке ноћи и приметио сам смањење симптома алергије “, каже МцГилл, која више не мора да брине да ли ће јој алергије ометати игру без обзира на то где се налазила путовања.
5. Идите на ЦхалленгеИоурЦоурсе.цом
За разне корисне алате - укључујући картицу са симптомима алергије - и информације о алергијама и управљајући њиховим симптомима, посетите Амерички изазов за курс изазивања астме и алергије веб сајт. Осим што ћете сазнати више о алергијама и третманима, можете сазнати и више о МцГилл -у и кампањи за подизање свести о алергијама Цхалленге Иоур Цоурсе.
6. Буди спреман.
Иако вам неки третмани можда неће успети, а понекад ће ваше алергије бити горе него други, МцГилл закључује: „Ако ништа друго не успије, побрините се да имате довољно Клеенека за заустављање носа трчање! ”
Не морате дозволити да вам алергије воде живот. Предузмите проактивне мере како бисте своје симптоме алергије ставили на њихово место и живели свој живот пуним плућима-без симптома.
повезани чланци
- Стезање сезонских алергија без кихања
- Да ли морам да се растанем са кућним љубимцем ако имам алергију на кућног љубимца?
- Алергије повезане са царским резом
- Студија показује везу између антибиотика и алергија
- Шта тражити у лековима за алергије
- Мачја длака код куће представља ризик од алергије
- Зимзелене биљке и алергије
- Видео: Уклањање алергија
