Здравствене провере које морате бити на врху - Страна 2 - СхеКновс

У својим 40 -им

40 је нових 30, зар не? Живот је за живот, а ви желите да уживате у њему до дубоке старости. Будите на врху свих чекова које сте добијали у двадесетим и тридесетим годинама (види горе), плус:

Повезана прича. Љубљење је заиста добро за ваше ментално и физичко здравље

Мамограм

Док се жене не регрутују активно на мамограф док не наврше 50 година, постоје неки докази о двогодишњем мамограму код жена од 40 година, каже др Латреилле. Само позовите локалну локацију дојке или се обратите свом лекару за више информација.

Дијабетес

„Ако имате јаку породичну историју дијабетеса, у четрдесетим годинама морате да се обратите лекару о индивидуалном нивоу ризика“, каже др Латреиелле. Фактори ризика укључују старење, прекомерну тежину, Абориџина, острвљана Торесовог пролаза, Пацифичко острво, Индијски потконтинент или кинеско порекло или жена која је родила дете теже од 4,5 килограма.

Глауком

Глауком је назив за групу очних болести у којима се оптички нерв са стражње стране ока полако уништава. Споро напредује и постепено уништава вид, па је тешко уочити и лечити без раног откривања. Морате да проверите очи на глауком до 40. године. За више информација посетите локалног оптометриста.

Преко 50 -их

Можда ствари не теку више као некад, али и даље сте весели! Нека вам тело буде младо као и ум помоћу ових основних здравствених прегледа за старије жене.

Канцер дебелог црева

Са 50 година влада ће вам послати комплет за тестирање на рак дебелог црева. Ово је суштински тест који открива мале трагове крви у столици и треба га обавити сваке две године, каже др Латреилле.

Срчане болести и мождани удар

„Ризик од кардиоваскуларних болести расте када жена прође кроз менопаузу“, објашњава др Латреилле. „Жене би требало да разговарају са својим лекаром о свом индивидуалном ризику и добију тестове који могу открити висок холестерол, дијабетес и крвни притисак“, каже она.

Здравље костију

„Ризик од остеопорозе се такође повећава након менопаузе и зависи од многих фактора, попут уноса калцијума у ​​исхрани, нивоа витамина Д, породице историју и друга медицинска стања и лекове “, каже др Латреилле, која предлаже да разговарате са својим лекаром о томе да се тестирате 50с.

Још здравствених савета

Узмите више споредних вежби
Ојачајте очи
Побољшајте расположење