Ево четири начина за поновно покретање у Новој години, захваљујући Јамиеју Валкеру, извршном директору компаније СвеатГуру.
т
т Па, опет се догодило. Још једна година је пред нама. Шта можете учинити да ова година буде добра?
т
Будите љубазни
т Љубазност иде далеко. Нешто у вези са остављањем по страни својих потреба и жеља, док позитивно утичемо на друге, заиста користи души. Бити љубазан може бити једноставно као насмејати се странцу у пролазу или изговорити љубазну реч сараднику. Сваки ваш поступак утиче на ваше емоционално и духовно благостање. Не бојте се почети са малим. Нема потребе да се ухватите у бригу око великих гестова љубазности. Позитивност се додаје - верујте ми.
т
Проведите време са људима због којих се осећате Добро
т Ово би могло изгледати као да нема проблема, али бисте били изненађени. Људи са којима се окружујете имају велики утицај на ваше ментално стање. Да ли проводите време са људима које волите или до којих вам је стало? Шансе су да се вероватно осећате прилично добро. С друге стране, дружење са онима који вас не цене може лако створити атмосферу негативности која никоме неће бити пријатна.
т Нова је година, па ти требало би да одлучите какве људе желите да имате у свом животу. То чини већу разлику него што мислите.
т
Пустити
т Сви имамо ствари из своје прошлости за које смо и даље везани. Може доћи у облику прошлости везе, дисфункционалног пријатељства или само дуготрајног осећаја негативности. Колико год бисмо желели да покушамо да оживимо своја стара сећања, не можемо. Уместо да допустите да вас осећања поједу и сруше, само се препустите. Схватите да је данас заиста нови дан и да ви сами контролишете своју будућност. Када једном омотате главу око ове чињенице, то је невероватно ослобађајуће. Нема разлога да не будете потпуно нови 2014.
т
Радујем
т Шта учинити ти желите да радите ове године? Јесте ли коначно спремни да испробате тај полумаратон или можда оно пешачење кроз дивљину о којој сте одувек причали? Или само желите више да се дружите са пријатељима? Одлично - уради то! Живот је бољи када се имамо чему радовати.
т Уместо да дозволите да се 2014 брзо врати у рутину, фокусирајте се на ствари које никада раније нисте радили (или барем на оно што радите желите урадити). На тај начин сваки викенд постаје узбудљиво путовање. Сваки тренутак је нешто ново. На тај начин, када се осврнете на крај године, имаћете чему да се насмејете. На крају, то је заиста све што је важно, зар не?
т Ево га. Предложили смо кораке да 2014. учинимо позитивном и оптимистичном. Зашто се задовољити нечим мањим?
